Göteborgsmamman

Varför linfröolja?

Under vintertid får jag fruktansvärt dålig hy. Eller fick rättare sagt. Jag kunde få alldeles knottrig och torr hy, men har på äldre dar blivit himla bra på att smörja in mig morgon och kväll för att behålla lystern året om. Men jag har en hemlighet: linfröolja.

Det var min svågers man som introducerade mig till den och även om oljan verkligen smakar pyton så är det värt att hälla i sig den en gång om dagen när man får höra dess hälsofördelar.

Linfröolja innehåller Omega-3 vilket är en essentiell fettsyra – en fettsyra som kroppen behöver, men inte kan tillverka själv. Denna fettsyra går även att hitta i fisk, nötter, bönor etc. Linfröoljan innehåller också Omega-6 och Omega-9 och har därför höjts till skyarna av läkare.

Faktum är att det finns en kvinna vid namn Johanna Budwig som i sin forskning upptäckte att personer med kroniska sjukdomar så som cancer och diabetes har brist på lipoprotein. Hon började testa att ge svårt sjuka cancerpatienter en sked linfröolja varje dag och fann att över 1000 dokumenterade fall var patienter som blivit bättre av behandlingen. Den botade inte cancer, men ökade livslängden, nya tumörer slutade dyka upp och metastasbildningen förhindrades.

Andra hälsofördelar med linfröolja är:

• Omega-3 är bra för hjärnans funktion. Linfröolja innehåller ALA (alfalinolensyra) som i kroppen omvandlas till DHA – en huvudkomponent i hjärnan och en viktig del för att nervsignalerna ska fungera korrekt
• ALA-syran omvandlas även till EPA vilket är bra för hjärtat och blodkärlen. Den sänker kolesterol- och triglyceridnivåerna och kontrollerar blodkoaguleringen vilket i sin tur minskar risken för blodpropp och hjärtattack
• Linfröoljan kan användas som lotion på utsidan. Ännu bättre är den för de som lider av psoriasis eller eksem som bara på ett par dagar kan märka skillnad
• Lägg lite olja i håret innan du går och lägger dig så fungerar den som en fantastisk hårmask över natten
• Linfrölja sägs kunna lindra bl.a. diabetes, PMS-besvär, övervikt, magbesvär, men även depression och ångest

Snacka om ett mirakel livsmedel! Och jag har aldrig tipsat om det om jag inte visste att det fungerade på iallafall ett sätt – i mitt fall för hyn 🙂

Och som sagt: det smakar inte godis, men det är det värt tycker jag.

Du kan läsa mer om linfröoljan hos bl.a. Kosttillskottsguiden eller köpa den i närmsta mataffär, hälsokostbutik eller apotek. Oljan bör vara kallpressad och gärna så klar i färgen som möjligt 🙂

Kram.

Den här ’dricker’ jag och den köper jag på vår Hemköp hemma 🙂