13 saker som kan få dig ännu lyckligare.

God morgon på er!

Vet ni vad? Det är onsdag, vi står mitt i veckan och vädret är rätt grått ute – iallafall i Göteborg. Då tycker jag den här listan passar in bra, för även om livet ibland kan kännas vanligt och kanske aningen grått – så finns det tankar som kan ljusa upp själen och som kan göra att vi blir snäppet lyckligare 🙂

Vad gör dig lycklig?

Ge dig själv ensamtid. Det är då du får möjligheten att sakna någon och reflektera över livet.
Gör inte sånt du inte tycker om. Lägg istället tiden på att göra sånt som du njuter av att göra.
Träna. Träningen i sig frisätter endorfiner och gör dig pigg och lycklig.
Skänk kärlek. Så får du tusenfalt tillbaka.
Bara du kan ändra din situation. Ingen kommer berätta för dig vad du ska jobba med, var du ska bo eller vad du ska uppleva. Hur vill du att din vardag ska se ut?
Spendera tid med de som ger energi. Inte med de som gör dig alldeles matt.
Sätt upp mål och försök uppnå dem. Ingen känsla är bättre än när du kan bocka av saker från listan.
Vad vill du göra i livet? Inga drömmer är för stora!
Sätt inga förbud eller måsten. Säg ”jag VILL” istället.
När saker går emot dig – tänk att det är få saker som varar för evigt. Du tar dig igenom det här!
Var öppen med dina nära och kära. Du behöver inte alltid säga vad det är, men du kan säga att det inte är rätt tillfälle att hitta på något just idag. Då slipper de ta den avbokade lunchen personligt och istället finnas där för att stötta.
Fokusera på dina styrkor – våga tycka och säga att du själv är duktig!
Hjälp och ge andra kärlek. Ge någon en komplimang, hjälp den gamla damen över vägen eller berätta för någon att du tycker om vad han/hon gör. What goes around comes around.