Frureinhold

så många som grips av panik nu, våren och sommaren närmar sig, vinterpälsen åker bort, den vinterbleka och torra huden reflekteras av solens strålar. Jag är själv höggravid och känner i dagsläget att jag inte kan göra så mycket åt min kroppssituation. Det är till viss del rätt, men något som jag faktiskt kan göra är att förbereda min kropp till efter graviditet och förlossning. Jag känner mig mindre denna gången och mycket mer rörlig vilket är väldigt skönt. Jag har omkring 7 veckor kvar av min graviditet och dessa 7 veckor kommer med all säkerhet att bli tyngre och jobbigare. Jag försöker att röra på mig varje dag, stallet underlättar då jag måste dit varje dag. Jag tänker också på vad jag äter. Jag säger det om och om igen, försök att skära ner på sockret och det vita mjölet. Försök också att äta minst två, gärna ekologiska frukter per Dag och drick vatten, gärna där med citron eller lime. Citron löser fetter som tex samlats i magen 🙂 ett annat tips är också att röra på sig, minst 30 min per dag där kroppen får arbeta lite hårdare och våga chocka kroppen då och då. Även om du har ett aktivt arbete så har kroppen ett fantastiskt muskelminne så allt du gör dagligen hjälper såklart, men vill du komma snäppet längre måste du chocka kroppen. Men glöm inte att du måste också fylla på kroppen med nyttiga och hjälpsam mat så du inte bryter ner kroppen utan istället stärker den 🙂

Hoppas ni uppskattar lite vardagstips 🙂