Det tar 65 dagar har jag läst att sätta en rutin.
Jag är så stolt och glad över min och barnens nya frukostrutin som nu verkligen sitter!
Värsta smoothien som är, på riktigt, GOD! Och så vansinnigt nyttig förstår ni!
Try it!
1 banan
Ris eller mandel mjölk (ganska mycket)
Typ 2 msk linfröolja
Typ 1 dl frysta bär gärna med blåbär
Kanel och kardemumma (ös på!)
1/2 – 1 tsk Supernature Max Green
Bra friskolja (det här är tydligen den bästa)
That’s it! Så kör man det i blendern – toppen!
Ibland kan jag freestyla lite och slänga ner en skvätt eko-juice och ett par skopor protein pulver, krossade linfrön,lite nötter eller smyga ner ett par blad spenat för Rufus järnvärden, ett färskt äpple kanske eller lite eko naturell yougurt? Äh, man tar vad man har liksom!
Men bananen och kanelen klarar jag mig inte utan!
Prova vet ja’!
