I samarbete med ViktVäktarna
Som jag har skrivit om tidigare så har jag inte så många mål i år.
Men något som känns otroligt viktigt och nödvändigt det är att dels bli av med mina 9 sista gravidkilon men framförallt få struktur på min mat och min hälsa.
Nu kan jag äntligen avslöja att jag precis har påbörjat ett större samarbete med ViktVäktarna där jag under det här året (det här kommer att bli magiskt!) ska fronta en kampanj som vi har döpt till #mammapeppen.
Jag vill verkligen betona att jag älskar min kropp! Den har burit två fantastiska barn och det är jag så otroligt stolt över.
Min kropp kommer aldrig att se ut som den gjorde för 3 år sedan men jag vill bli av med mina extrakilon och jag vill känna att jag har en stark och sund kropp. Men jag VET också att det är så otroligt svårt att få ihop det ibland med småbarn och för lite tid, men jag ska göra min största ansträngning och jag hoppas att så många som möjligt av er vill haka på! Det är ju så väldans mycket lättare om man peppar varandra och vet att det finns andra som kämpar på med samma mission där ute.
Fokus i #mammapeppen kommer att ligga på energi och pepp med viktminskning som bonus om man vill. Jag kommer att berätta mer när jag har kommit in i det ordentligt men jag vill att ni ska veta vad det är för matcoachning jag har pratat lite löst om och vad min plan är för vikt- och hälsomålet på min lista 2017.
Vill ni haka på!?
Drömmen skulle ju vara att så många av er som möjligt ville göra det här tillsammans med mig (obs! ni behöver inte vilja förlora kilon för att vara med:)) och att vi, allihop, skulle kunna ha en grym avslutning sen i form av ett roligt event eller kanske det mest magiska….en gemensam resa tillsammans med ViktVäktarna…en #mammapeppen resa utomlands! Vore inte det hur roligt som helst?!
Jag har haft ett första möte med min viktcoach Karin som jag kommer att ha som kontaktperson och om ni väljer att haka på mig får gärna ställa frågor så ska jag svara på dom antingen själv eller med hjälp av Karin.
Just nu har ViktVäktarna fina erbjudanden där du kan bli medlem för 0 kr första månaden.
Så klicka er in på ViktVäktarna och anmäl er nu!
Kom igen nu tjejer, nu gör vi det här!
#mammapeppen 2017 !
★
Åh så härligt! Precis den peppen jag behöver. Jag är med i Viktväktarna men starten har gått trögt men på måndag kör jag igång på riktigt. Har ungefär 15-20 kg som jag vill bli av med och ser fram emot att göra det tillsammans med dig och alla andra här inne.
Jag har faktiskt också varit lite seg i starten…ska köra hårt eller så hårt är det ju inte men jag ska inte slarva som jag har gjort nu, haha, från och med måndag:)
Gick med igår! ?
Började om med Viktväktarna igår efter min graviditet, blev guldmedlem precis innan jag lyckades bli gravid! 12 kilo ska bort och är så taggad, Viktväktarna är så bäst! ❤
Ja, det känns verkligen bra! Lycka till! #mammapeppen
Jag gick ner 26kg på 40 veckor med vv. Utan träning !
Det som är så bra Är att det inte handlar om en speciell diet utan att man får hjälp att lära sig handskas med rätt mängd mat. Och ta bort det ångestladdade i att ”misslyckas” istället se det som ett aktivt val.
Kilona kommer rinna av dig. Heja dig
Wow, bra jobbat! ?? Ja, mängden är det man märker mest skillnad på, men i övrigt är man ju så fri! Kram ?
Låter som en sund plan.
Fick mitt 3:e barn, Isabella den 23 november och har x-antal kilon som ska bort.
Vill hitta ett sunt sätt att få bort dom på utan att det ska bli tråkgt. Promenader är det som får bli min motion då jag ska operera en trasig hand/arm för 3:e gången. Sy gym får vänta och min älskade ridning.
Efter den provmånad som är gratis måste man fortsätta då? Skulle verkligen behöva dettaxmen vill inte binda upp mig
Tappade 15 kg innan den här graviditeten och är ännu med i vv… nu har vi haft glädjen att få en liten ängel till. Den 7 oktober 2016 kom Ludwig. Nu när jag ännu är med i viktväktarna ska jag ta upp det på allvar igen. Känns bra att jag har haft vv i ryggen hela tiden. Har alltidvhaft en tanke på viktväktarna i bakhuvudet under hela graviditeten också. Vv är så himla bra!! Har inte gått upp många kilon, men nu när han är född, så har jag inga hränser och kilona rusar bara jafc serven kaka. Hopplöst och orättvist. Men det är nåt man får leva med och lära sig handskas med.
Det här är precis va ja behöver, lite gemensam pepp! Jag fick min dotter 17/9 och gick med i vv online. Har lyckats gå ned 8 kg men har stått still ett tag för peppen dalat å därav småätandet å godisätandet också. Vill verkligen ta tag i mig sj men har inte lyckats men nu jäklar!! Har 8 kg kvar å det ska bannemig bort nu! Nu kör vi #mammapeppen
Yeeey! Min första invägning ska jag avslöja imorgon ??
Det fixar du….jag tappade 25 kg på mindre än 6 månader med vv online förra året…..mycket mycket träning och ändrad kost! Jag tränar 5-6 gånger i veckan + mängder av hundpromenader så visst går det att råna trots 2 st 5-åringar och ett heltidsjobb. Tränar mornar, luncher och kvällar…allt handlar om prioritering och disciplin!!, lycka till!
WOW! Så imponerande! Vilken disciplin! Det är som du säger…det är ju bara det det handlar om. Kram!
Har kvar mitt gamla viktväktarprogram som jag tänkte använda igen. Start är på tisdag när 2-åringen börjar dagis igen. Ett gym är byggt ovanpå garaget. Tanken är promenader med lilltjejen på 5 veckor i barnvagn och gym 3 ggr i veckan. Boxbollen ska upp med då jag tänkte att jag och sambon skulle köra ett pass ihop med den i veckan. Målet är sista 5 gravidkilona bort därefter 15 sambokilon. Därefter hoppas jag på ett frieri av sambon. Har länge sagt att inget frieri förrän mina kilon är borta vilket jag nu pikas för så nu ska de bort…
Oj, låter som ett härligt upplägg! Då kör vi #mammapeppen tillsammans! ?
Mitt tips på hemmaträning är 15min med Paolo. Webb-baserad. 5 olika övningar som körs runt i 15 min. Funkar lika bra välja egna övningar. Både såg o kände resultat.
Spännande. Har själv två barn var av den yngsta är fyra månader. Träning har varit en stor del av mitt liv och är till viss del fortfarande. Det är bara att se möjligheterna till träning. 30 min på soffan är lätt att byta ut mot 30 min träning. Heja dig och jag hänger på för att också bli starkare. Att klara av att svänga en kundvagn med endast bålen är mitt mål. Idag får jag använda hela kroppen och benen som hjälp ?
Underbart Anna! Nu kör vi! #mammapeppen
Spännande!
Har varit medlem i lite mer än ett år och blev guldmedlem i slutet av november. Har slappnat av lite ”för” mycket och inte alls skött mig som jag borde.
Nu får det vara slut på detta svulleri och återgå till vardag med bra val!
Hur följs detta?
Hej!
Jag har kört VV tidigare, både räknat prickar och andra typer av points, och vet att det funkar! Har nu i alla fall 6 kg jag vill bli av med, så tänkte ta och börja räkna igen! Då jag känner min kropp kommer dessa vara sega att bli av med (även om det inte är de där sista 2-3 kg), men hoppas att de är borta till sommaren:)
Lycka till med din viktminskning!
Men haka på mig i #mammapeppen! Kram ?
Älskar Viktväktarna! Har provat diverse olika metoder men har alltid slutat med att jag väger mer än jag gjorde från början! Är aldrig hungrig med Vv, Har nu tappat 42kg med vv och träning. Har så mycket mer energi till barnen! Du gör rätt val! Lycka till ?
Bra jobbat! ?????? Wow! ?
Ja jag vill också. 9 kg ska bort?
VV är verkligen bästa sättet av lära sig äta rätt , bryta vanor och göra dom bättre och få in träning ! Började för 11 månader sen för att få bort gravidkilo efter 3: e barnet och lyckats gå 20,2 kilo , viktigt med dom där 0,2 grammen ? Der kommer gå son en dans ! Lycka till !
Ulrika! Vad grym du är! Ska du ner mer eller äter du bara för att behålla nu? Kram!
Jag hoppar också gärna på.Precis samma här har gravidkilo att få bort.
Ja Sara! Vad kul! Har du anmält dig på VV? Kram ?
Härligt :D. Man mår bra när man får sån pepp 🙂
Kul!!
Jag är själv guldmedlem och gick ner 22 kilo. Nu sen dec början har jag ökat 3 kilo och de ska bort nu. Dvs tillbaka till vv struktur o träning.
Önskar dig lycka till.
Absolut. Jag hakar på- Jag ska ner 10 kilo
åh skulle vara så kul att vara med men betalade just för MammaFitness.
Så himla kul att du kör igång med de, är ganska nyfiken på hur det är, jag är inte mycket för att räkna här och där med points, det låter krångligt men det kanske inte är så farligt som jag tror. 😀
Lycka till,själv gått ner 10,5 kg sen 1 oktober med hjälp av ww. Går superbra med programmet… kommer gå galant?
Toppen!
Du kommer säkert att få till härlig energi, god mat och möjlighet till avkoppling. Lycka till! ???
Hejsan.
Här är en till som började köra Viktväktarna för några veckor sen, Än så länge har det gått fantastiskt bra med -6.5 kg på 5 veckor (har dock inte vägt mig efter juletiden)
Men jag har en lååångt väg att gå (25 kg) så jag hoppar gärna på denna bloggen och får lite inspiration, kanske även kan dela med mig av egna erfarenheter och tips.
Stort lycka till och välkommen till Viktväktar-familjen ?