Sista dagen i Barcelona. Eller sista hela dagen. Jag ska njuta varenda sekund.
Det har regnat här inatt och det är fortfarande lite växlande väder men jag tror att det kommer att spricka upp helt.
Jag har länge varit intresserad av mindfulness, förmågan att vara närvarande i nuet. Jag tror på det och jag tror att vi alla skulle kunna njuta lite mer av allt genom att praktisera det. Inte alltid jaga efter det som ligger framför oss, eller oroa oss för det. Här och nu, sen är sen. Jag tror på att förmågan att fatta kloka beslut, göra nya val och ta nya steg i livet ökar när man befinner sig i det tillståndet.
Min ena bror, har flera, men det här är ett av mina syskon som står mig allra närmast, Juan, är mindfulness instruktör och jag vill verkligen tipsa om att ikväll (tisdag) har han ett prova på tillfälle i sin studio i Gröndal (Stockholm). Juan är en helt underbar människa och instruktör så jag vet att ni som kommer att gå dit kommer garanterat att bli inspirerade!
Läs mer här på hans hemsida
Nu går jag ner och köper min frukost…ah, Barcelona. Du underbara stad.
