Vikt. Det här är nog det mest minerade området när man är nybliven mamma och dessutom ammar.
Med Chloe satte jag igång efter två månader och började jobba för att gå ner i vikt och jag fick ganska starka reaktioner på det från vissa håll, både direkt men även här på bloggen. Kommentarer jag kunde få var- Men ha inte bråttom. – Låt det ta tid! – Hur kan du tänka på vikt när du precis har blivit mamma!?
Men jag gör det. Jag vill se ut som jag brukar. jag vill inte släpa runt på 10 kg extra bara för att.
Med Chloe gick jag upp 25 kilo och jag hade gått ner allt efter fyra månader. De första 15 kilona var ju hur lätta som helst och dom sista 10 behövde jag jobba för. Jag gjorde det genom att lägga om min kost och gå långa promenader. Då skulle jag filma och det blev lite bråttom att bli av med allt…för att jag ville det. Ingen tvingade mig men jag kände att om jag ska stå framför kameran så vill jag känna mig trygg och det gör jag bäst i min ”vanliga kropp” även om jag älskar min kropp oavsett eftersom den faktiskt har gett mig mina fina barn. Men jag har ett val att gå ner i vikt eller inte och jag valde att göra det.
Nu är vi där igen.
Jag vill gå ner i vikt! Jag är ärlig och öppen med det. Det var underbart att vara gravid och ha mage och allt som hör till. Nu är Celeste här, det är ännu härligare och nu vill jag kunna ha mina gamla kläder igen. Så nu kommer jag ta tag i det här.
Den här gången har jag bestämt mig för att ta hjälp av en matcoach. Efter Chloe blev det mycket sallader och jag känner att det måste finnas massor med sätt att göra det på som är bättre både långsiktigt för mig men även för Celeste, inte för att Chloe på något sätt tog skada men nu ska jag inte filma och det är inte lika bråttom för mig så nu ska jag göra det ordentligt.
Igår var min nya matcoach här och gick igenom mat, tänk kring det och vi pratade länge om hur jag ska äta och vad jag ska tänka på. Vi hadeinvägning och räknade ut mitt BMI. Som nu ska ner. Haha. Jag är så taggad. Efter nyår börjar vi!
P & K Claudia
★
Tack för inspirationen! Nu kör jag mina 10 sista gjenstridige bebiskilo ( och ”bebisen” är 6 år) kämpat har jag gjort sedan han var liten -med träning och olika kost/matprogram -men NU 2017 SKA jag fixa det! Gott bytt år fina du?
Hejja dig!
Jag är i samma sits…. Fast min yngsta fyller snart 3 år. Så skönt att ha äntligen tagit tag i det. Lycka till!
Jag sitter i samma sits som du! Fick mitt första barn i början på oktober och kände inte alls igen min kropp efter att min dotter kommit till världen. En viktuppgång på 25kg, muskler som inte lyder och absolut inga kläder som passar kan sänka självförtroendet på vemsomhelst… Samtidigt är jag OTROLIGT stolt över vad min starka kropp lyckades göra – att jag orkade bära och föda ett barn!
Jag arbetar i friskvårdsbranchen och tränade med PT under hela graviditeten och för ca 3v sedan återupptog vi träningen, något jag verkligen saknat!
Jag har satt upp mål om dit jag vill;
1. Att få en stark och skadefri återhämtning.
2. Kunna använda kläderna jag investerat i innan graviditeten ? saknar mina favvoplagg!!!
3. Att på sikt kunna bygga upp min kropp till där jag varit och gärna utveckla den.
Det som funkar för mig att fokusera på mina mål är:
1. Att peppa mig själv – min kropp är fantastisk i sig och kan klara av fantastiska ting! Ta hand om den, promenera, klappa på mig själv och duscha läääänge!
2. Att hitta något som inspirerar mig, ex en blogg, ett IG konto, en podd, en vän eller liknande. Jag varvar ex din blogg med andra konton ?
3. Vara snäll mot mig själv – ha inga förbud. En vanlig sak tror jag är att man inför förbud mot olika saker, ex godis o fika. Fast ibland kan faktiskt en fika med en god vän vara EXAKT det man behöver!
4. Fira mina framsteg! Och det kan vara allt från att köpa ett magasin och drömma sig bort, en manikyr, en skön produkt, snygga accesoarer (och snart kanske ett nytt plagg)
Vad är viktigt för dig? Är det att gå ner alla kilon, att få på sig sitt favoritplagg eller något annat? Jag tror att det blir enklare att nå sitt mål när man vet exakt vart man vill och varför.
Jag hoppas verkligen vi får följa din resa mot ditt mål! Vi är många som kämpar med samma sak och det är skönt med en röst som ibland sätter ord på det man själv känner.
Önskar dig ett STORT lycka till och en styrkekram – vi klarar det tillsammans!!!
Ja Benita! vi är verkligen i det här tillsammans!
Jag gör precis som du, belönar mig efter vägen.
Mitt största mål är att bli stark och sund för mina barn men min gamla garderob lockar också väldigt mycket.
Vi får följa varandra:)
Kram!
kommer din amning påverkas av att du lägger om kosten? jag fick min bebis den 13/11 🙂 inbillar mig att det blir mindre mängd mjölk såfort jag inte äter/dricker mycket.. går sakta men säkert ner, men hade inte varit helt fel att få ”skynda på” lite genom att inte behöva äta sånna mängder mat.. äter varierad kost och försöker undvika fikat redan 🙂
tack för en fin blogg och grattis till dina ljuvliga döttrar<3
Tack Lisa!
Nej, det är därför jag har tagit hjälp av en coach så att amningen inte ska påverkas, det känns tryggast så. Jag kommer att gå ner sakta, inget ras, men det skulle ju vara jätteskönt såklart men inte så hälsosamt.
Vi gör det här tillsammans nu!
Kram!
Bedside crib – FRÅGA.
Skulle behöva råd, visst hade ni en JLY bedside crib till Chloe men en troll till Celeste? Vad är skillnaden om du jämför? Så nyfiken på svar. Tack på förhand 🙂 Älskar din blogg! Längtar med till min kropp är lite starkare igen, inte som nu med foglossning och annat i 8:e månaden, Puh!
Ja, precis! Jag tycker Troll är bättre för där kan jag reglera sidan själv, upp och ner. JLY monterade man som man ville ha den sen var den så till man monterade om. :).
Håll ut! Snart kommer belöningen? Stor kram!
Så bra att du ”vågar” va öppen och säga att du vill gå ner i vikt! De flesta tycker ju att man ska tycka om sig själv och sin kropp, att man har rätt att väja själv hur man vill se ut i den mån det går osv. Men ändå är det så känsligt när man då säger att man faktiskt inte trivs med sina extrakilon, att man trivs bättre med att vara smal. Det känns som om man ska ha en överenskommelse som säger att det är ok att äta fel/för mycket, så att alla kollektivt kan ursäkta att man inte orkar/vill/hinner ta tag i sin kropp. Med det resonemanget är man ju ändå inte fri – då anses man ”osolidarisk” med dem som tycker det är ok med övervikt, och att man sviker dem som väljer en annan väg än man själv. Jag har aldrig varken sagt eller ansett något om dem som gör annorlunda än jag, jag har inga som helst värderingar kring det, tycker inte det är fult med extrakilon, jag känner ingen som helst press utifrån ett ”kvinnoideal”. Jag tycker inte man är sämre, har dålig karaktär eller att man ”borde skärpa sig” för att man är överviktig. Man -jag vill inte vara det själv. Inte bara av hälsoskäl, utan också för att jag trivs bättre och känner mig finare för MIN del, vilket som sagt inte har ett enda dugg med min syn på andra att göra! Jag tycker att den är vacker och fin som tycker det själv, som trivs med sin kropp och står för det! Men för egen del säger jag som du – jag vill gå ner de få extrakilon jag har. Jag skäms inte för det, och tänker inte fortsätta att vara överviktig för att andra ska känna sig ”legitimerade” att vara det. Tack för att du tog upp det här, det här med en matcoach var verkligen en bra idé som jag ska ”härma”! Ska bli roligt att följa din resa, heja dig! Kul!
Tack Ninna!
Dina resonemang är som vanligt spot on och helt lysande:)
Heja oss!
Kram!
Hej Claudia! Grattis till er lilla Celeste och tack för att vi får ta del av din fina familj! Själv gick jag inte upp så mycket under graviditeten och de kilona försvann ett par veckor efter förlossningen (även om kroppen ej är densamma). Jag har fått många hejarop för det och mycket ”åh, va lyx!”. Ja, av egoistiska själ så är det ju skönt, men under hela graviditeten var jag orolig för att jag inte gick upp tillräckligt i vikt och tänkte att bebisen kanske inte växte som den skulle. Och ut kom en ganska liten bebis och jag har funderat på om jag kunde gjort nåt annorlunda, ätit mer osv. Så visst är det som du skriver att vikt är ett minerat område! Själv ser jag fram emot att bygga upp kroppen igen på gymmet och se om rumpan kan komma tillbaka som försvann nånstans, haha! Lycka till med viktnedgången och lita på att du vet vad som är rätt för dig. Kram 🙂
Att investera i sin hälsa är alltid bra. Och kanon att du kan ta hjälp av en coach så det blir på ett nyttigt sätt. Lycka till!
Jag har aldrig varit gravid men jag tycker inte det är konstigt att man vill ”vara sig själv” igen.
Hej Claudia! Jag väntar mitt andra barn och känner att det är extra viktigt för mig denna gång att få tillbaka min ”gamla” kropp. Jag gick tillbaka till min ursprungsvikt på 9 mån efter min första flicka utan att behöva göra nått speciellt. Men efter denna graviditet handlar det mer om att komma tillbaka o bli starkare o äta bättre överlag. Vi har änsålänge bara tänkt ha 2 barn o då vill jag ha tillbaka min kropp extra mycket om det nu är sista gången. Jag tänker inte heller ha bråttom med att börja träna men kosten kan man ju börja med rätt så tidigt. Jag tycker inte aty det är fel att känna så, man bestämmer över sin egna kropp. Det viktiga är ju att man inte börjar träna för fort efter förlossningen. Jag tycker att man får göra som man själv vill. Men jag vill inte ha de där extrakilona! Vad spännande resa du ska göra, jag tar gärna del av tips o ideer kring kosten! Ha det gott du o din familj!