Jag har ju skrivit om det här förut men det är ju så otroligt lätt att glömma bort så nu påminner jag er och mig själv.
Jag tycker att man en gång om dagen ska göra något bara för sig själv, bara för sin egen njutning. Det behöver inte vara något stort eller något som tar tid, bara man är medveten om att man är närvarande i nuet och att man gör det här bara för sitt välmående.
Det kan vara att läsa en halvtimme, ta en finkaffe själv, lyssna på en podd, duscha lite längre, göra en bodyscrub, gå en promenad…vad som helst, bara för dig.
Igår gick jag på pedikyr, det är ju megalyx, 1,5 timme njutning…underbart.
Innan hade jag suttit i lägenheten hela dagen pga ösregn och underhållit barnen samtidigt som jag hade tvättstugan och handlade mat, som dom i och för sig körde hem till oss men ändå…det var skönt att sitta ner 1,5 timme efter det. Jag blev en lite bättre människa. Det är ju det man blir när man ger sig själv lite tid.
Glöm inte bort dig själv!
Puss! / C
Det blev nummer 011 😉
★
Så sant. Man måste få en chans att ladda batterierna ibland 🙂
Ja, det är så viktigt!
Bra påminnelse! Jag har tränat idag, för mig! 😀 Kram Jessica
Åh, ja! Jag har verkligen missat träningen den här veckan…