Efter att vi har bokat in vattengympa som vi nu ska börja på i augusti så är jag mer och mer sugen på att göra saker tillsammans med Chloe och nu har jag via min kära vän Carina på Babyz of Sweden blivit presenterad för kursen Baby yoga som dom har. Åh, hur mysigt verkar inte det? Man ska gå innan bebisen börjar krypa, man kan tydligen börja redan när bebisen är 6 veckor, så bebisen ligger på en filt på golvet bredvid dig under passet. Åh! Heja alla aktiviteter med bebisar!
Såhär står det på deras hemsida:
MAMMA/BABY YOGA
Ett härligt sätt för dig att väcka kroppen igen tillsammans med din bebis.
Denna fina kurs hjälper dig som nybliven mamma att komma i balans, både fysiskt och mentalt. Vi fokuserar på andningen och på att försiktigt bygga upp styrkan i kroppen igen. Med sköna rörelser mjuknar kroppen och spänningar i muskler löses upp. Stor del av dygnet bär du ju runt på ditt lilla barn, samt kanske oroar dig för olika saker, vilket kan ge spänningar i kroppen som bör lösas upp för att du ska kunna må ditt bästa. Yoga balanserar hela kroppen till välmående och hjälper dig att hitta energi och kraft, samt nya vägar till lugn och harmoni.
Mamma Babyyoga passar alla nyblivna mammor med bebisar som ännu inte kryper. Du kan börja göra yoga ca 6-8 veckor efter förlossningen.
Din bebis ligger på en filt bredvid dig under passet och är med i övningarna när han eller hon är vaken! De flesta bebisar sover väldigt gott och länge efter yogan! Du får gärna komma en liten stund i förväg och amma ditt barn i lugn och ro.
Båda kurserna är fördelade på 6 tillfällen á 60 min, en gång i veckan.
Tag med egen filt och skötbädd till ditt barn.
Yogamatta finns att låna om du inte har en egen.
Första kursen börjar i augusti och kostar 1395:- för 6 tillfällen och jag vet att det kommer vara värt varenda krona!
