När jag blev gravid i somras var jag i mitt livs bästa form fysiskt. Jag tränade kontinuerligt 3-4 gånger i veckan och jag älskade det. Det var i februari 2014 som jag bestämde mig, jag ville förändra min kropp och mina vanor, jag ville ta tag i träningen och kosten på samma gång. Jag ville på alla sätt förändra mitt levnadssätt.
Det var den bästa investeringen jag har gjort i mig själv. Och det gav resultat. Strikt matschema och träningsschema upplagt av en PT gjorde att jag gick ner i vikt och framförallt förändrade min kropp. Jag blev stark, jag fick linjer och jag var otroligt stolt över min kropp. När jag var som fitast i somras blev jag gravid. Helt underbart såklart men hej då tighta och vältränade kropp.
Jag älskade varje sekund av att vara gravid, jag älskade min kropp varenda sekund också och jag tänkte aldrig på min kropp på ett negativt sätt under min graviditet. Jag njöt av att se den växa och jag åt vad jag ville och kanske lite till…inget svullnade men det blir ju en hel del fika. Älskar ju fika:).
Jag tränade i början av min graviditet och framförallt gick jag långt, minst en timme om dagen, det tyckte jag var jätteskönt. Gymet orkade jag till typ fjärde månaden men sen kände jag ingen lust längre och då slutade jag. Men promenaderna fortsatte jag med till typ sjunde månaden sen orkade jag inte gå lika långt, men jag gick i princip till sista dagarna innan.
Känn ingen träningsstress när ni är gravida. Det är inte värt det. Gå om ni orkar, gör lätta gympa pass hemma, det gjorde jag, YouTube var min PT, sök på pregnancy workout så finns det massor att välja på.
Nu 6 veckor efter graviditeten börjar jag bli riktigt sugen på att börja träna igen. Jag kan verkligen känna suget efter att gå till gymet och ta i. Min kropp börjar bli redo och mitt sinne också. Jag kommer ta det lugnt till en början. Jag kommer inte att hetsa bort några gravidkilon. Bara kliva på tåget igen och njuta av att se min kropp komma tillbaka. Sakta men säkert.
Jag är inspirerad och redo att belöna min fantastiska kropp som bar vårt barn med att komma i bra form igen.
Nu gör vi det här!
Såhär såg jag ut efter ett 2 månaders strikt träning och kost schema
