Idag är det årets andra dag och det kan kanske vara så att någon av er redan har brytit något av löftena…DET GÖR INGET! När det kommer till nyårslöften och målbilder så har jag 3 enkla tips som kommer att få dig att hålla det du ”lovat”.
1. Lova något du vill
Min lista är full med saker som jag verkligen vill förändra eller börja med eller avsluta.
Det dummaste och absolut svåraste man kan lova är en massa saker man innerst inne inte vill. Sluta äta godis t.ex, ja, såhär efter jul så är man kanske mättad och det är lätt att säga men sen kommer den vanliga vardagen och då är det klart att man vill vardagslyxa ibland!
Om du har skrivit en mållista för 2016, se till att dom saker du läser där är sånt som inspirerar dig till förändring, inte tynger dig!
2. Var inte för hård mot dig själv
Om det nu är så att du redan har ”misslyckats”, ätit gluten fast du vill leva glutenfritt, struntat i morgonpromenaden fast du ska ta den varje dag, inte börjat rensa bilder på datorn än fast du skulle rensa 20 stycken om dagen…Strunt i det!
Jag tror att vi alla har en benägenhet att vara lite för hårda mot oss själva när det kommer till just nyårslöften, vi missar en gång och då tycker vi att allt är förstört. Nej! Det är det inte. Du kanske har satt för höga och stränga mål, ta kanske en testvecka med dina nyårslöften och ha en liten mininyår på torsdag, skåla i ett glas skumpa eller Pommac och skriv om din lista:).
3. Tänk i veckor
Det kan ju kännas övermäktigt att greppa ett helt år framåt, skala ner det till veckor.
Den här veckan ska jag…laga mat två gånger efter recept t.ex, tänk inte att du ska laga mat efter recept 104 gånger…haha, det blir för stort.
Eller tänk, den här veckan ska jag gå 4 långpromenader, inte i år ska jag gå 208 långpromenader.
Allt känns mer greppbart och också mer inspirerande om man skalar ner det till vad det faktiskt handlar om. Här och nu.
Lycka till mer era nyårsmål, jag lagade middag igår efter recept:), så för mig går det strålande än så länge. Receptet kommer upp här snart!
