Gravidträningen…jo, då…alltså…såhär…om jag bara…äh. Katastrof. Min gravidträning har varit katastrof.
Den höll i sig till mitten av juni i när vi var i USA och hade gym i vårt hus…sen kom vi hem…sen katastrof.
Jag har ju promenerat och hållit igång på det sättet, jag brukar se till att gå istället för att åka kommunalt men just träning och övningar som jag hade kunnat göra hemma har verkligen inte blivit av. Så synd!
Jag känner ju att min kropp nog hade mått bra men jag tänker att jag har en bra grundfysik och det är väl inget som säger att jag skta kan köra igång lite nu, lugnt och i min takt, såklart, men ändå.
Jag har hittat 3 inspirerande gravidträningskonton och dom ska jag nu börja skrolla runt bland och hitta mig övningar som jag kan göra.
Jag tror ju att det kan vara bra att var i en bra grundform fortfarande när man ska föda så att man inte har slarvat bort allt på vägen,kroppen behöver ju kunna presenter lite där på sjukhuset under några timmar så lite muskler kan nog vara bra att behålla.
Ah! Vad jag känner mig lat som inte har gjort mer träning…ja, ja, gör om gör rätt.
Nu ska jag sätta mig och kolla efter några övningar jag ska göra ikväll, eller örsta ska jag nog gå en promenad.
Ja, så får det bli.
Hur har det gått för er andra gravida kvinnor med träningen?
P & K Claudia
Bra konton att titta på för inspiration till graviditetsträning!
★
Skit haha. Började friskt med promenader men nu kan jag knappt röra mig pga av foglossningar (v. 27+6)
Då är jag inte ensam…fast jag har inget att skylla på, haha. Kram!
Vilken ? Vad?! Det blir blurrat när du skriver så??