Jag njuter av att träna under graviditeten. Det är så kravlöst. Man pushar inte kroppen som man annars gör, man lyssnar på den, flåsar inte för mycket, svettas inte för mycket, tar inte i för mycket.
Jag njuter av att röra på mig. Framförallt på morgonen. När det tunga kroppen har legat länge i sängen och rullat från sida till sida. Så det jag gör just nu är att vakna, dra på mig träningstopp och byxor och träna.
Jag tränar till YouTube. YouTube är min träningskompis. Bästa! Man kan hitta allt på YouTube. Jag testar olika pass, en del känns jättebra, andra kan man strunta i…det finns ett stort urval och man får testa sig fram.
Jag har fastnat för Kearia LaShae´s pass. Det är dansinspirerad cardio träning. Lätt men man får svettas. Jag skulle även rekommendera det här till folk som vill börja träna och som inte har kört så mycket konditionsträning förut. Det är bra nybörjarpass.
Lägger upp två pass här så kan ni testa:
Happy Training!
♥
P.S Glöm inte att signa upp för mitt inspirerande ”kicka igång veckan” Nyhetsbrev som har premiär på måndag! Maila din mailadress till [email protected] D.S
Gud va smart ide!! Nu blir d youtube träning 🙂
Eller hur! Lycka till!
Så fin mage
Tack!