Hej Söta!
Jag lyckades ta mig till sjukgymnasten idag. Där kollade hon igenom rygg och bäcken och konstaterade rätt snabbt att jag inte kan börja med några övningar än på ett tag då det är för nära inpå och kan göra mer skada. Hon såg direkt på min rygg att jag drog åt höger och enligt henne berodde det på att jag skadat min vänstra sida i ryggen och då faller det sig naturligt att jag försöker undvika smärtan som kommer om jag står helt rak i kroppen. Hon tog tag i mina axlar så jag fick stå helt rakt och det kändes jätte konstigt och gjorde ont. Hon såg att jag hade muskelpåverkan i den positionen vilket förklarar varför det gör så ont. Jag fick ligga ner en kort stund med tens maskin för att få lite muskelavslappning och smärtlindring, hon vågade inte behandla områdena så länge eftersom områdena är så utsatta efter att jag ramlat. Det var lite obehagligt samtidigt som det kändes skönt. Fick inte med mig några direkta övningar hem utan hon vill vänta med det tills det gått några veckor, Så tills dess rekommenderade hon mig att åka och bada i varma vattenbassänger som avslappning för kroppen. Men jag fick med mig en sittkudde hem hihi som ska vara avlastande och skön eftersom det gör så ont när jag sitter ner i svanskotan.
Har du problem med foglossning eller har du några andra bekymmer under graviditeten?
