Onsdag 4 mars
Tid hos psykologen 10:30
Kommit massa snö igen..
Totalt 4 dm på dagar…
Hallå våren !!! Du var ju på väg.
Tog paus med utredningen
angående PTSD diagnos
Påbörjade istället
nåt trauma formulär.
Där vi tog upp händelser
där jag skulle sätta ord
på känslan jag fick
av att prata om dem.
Har så svårt att sätta ord
på känslorna
och att prata känslor
överhuvudtaget
Och på en skala 1-10
säga hur jobbigt det kändes
och påverkade mig
av att tänka på händelsen.
Han tog upp EMDR
En metod som genom
ögonrörelser kan hjälpa till
att minska besvären
efter upplevelser sen förr
Den kan även användas
för att hjälpa till att hantera
ångest, panik,känslor, svår sorg
och andra tillstånd där starka
känslor är förknippade
med livsupplevelser.
Effektiv vid PTSD
Vi pratade om vilken händelse
vi ska prova med.
Mammas dödsfall och allt
annat som hände under
den perioden är för mycket
att börja jobba med.
Då bearbetning med EMDR
kan vara känslomässigt
upprörande.
Och han slutar i april.
Så det här blir mer ett test
för att se om det är något
för mig att jobba med.
Kommer ta minst 2 gånger
för att se om det funkar.
Sen tar det minst 6 gånger
för att se om det ger resultat.
Då får kommande psykolog
fortsätta jobba med det.
Men…lär ju få vänta igen
på att få någon ny.
Tog ju bara 3 år…
Innan jag fick den jag har nu.
Känns skrämmande
att komma i kontakt
med känslor jag förträngt
och flytt från hela livet.
Är det någon som provat ?
Gav det resultat ?
Det här var intressant
Psykisk sjukdom
kan bero på trauma
Idag börjar vi förstå att trauma
påverkar vårt psykiska mående
mer än vad vi
tidigare har förstått.
Det finns undersökningar
som visar att hälften
av all psykiatrisk sjuklighet
beror på tidigare trauma.
Det finns ett nära samband
mellan trauma och flera olika
psykiatriska sjukdomar
och funktionsvariationer,
ADHD, bipolär sjukdom
depression, ångestsjukdomar
som panikångest, tvång, fobier.
Det är inte ovanligt att trauma
ger dessa symtom
som tyder på diagnoserna,
Då trauma kan imitera
dessa diagnoser.
Symtomen är också delvis
likartade.
Blev mycket att fundera på.
Var och handlade på Ica.
Hämtade Noel i skolan kl 16
De hade mätt sig i skolan idag.
Han är 1.73 lång ! Jag är 1.68
Jag hade inte ätit än.
Så blev nudlar med
cremefraiche och mangoraja.
Det är så gott tillsammans.
Han åt dem som man ska.
Den filmen i ordningen
av Mission Impossible
fanns inte längre på Netflix
Var in på SF film
och hyrde ”Backcountry”
Filmen är löst baserad
på den verkliga historien
om Jacqueline Perrys
och Mark Jordans öde
vid Missinaibi Lake
Provincial Park 2005.
Sett den förr.
Jättebra och läskig.
Se den !!!
Åt fruktsallad.
Noel hade glass till
Skjutsade hem honom.
Förbi hos Nadja
Som la in sina varma kläder
i min bil inför imorgon.
Gjort emdr flera ggr haft effekt direk.t. De är jobbigt rota fram känslor men en gång förträngt, men tänk så här de kan inte bli värre än då den jobbiga känslan infann sig. Då hade du ej stöttning mm för hantera det, de får du nu.