Stronger Life

God morgon soliga torsdag!! Det är ju ett underbart väder vi har haft den här veckan eller hur? Att gå upp 6 på morgonen och få se solstrålarna på himlen är så magiskt, att veta att det bara är jag som är vaken, lika magiskt, det känns nästan som att jag är vaken före hela…

Jag har ju som tidigare nämnt att jag älskar att mediterar, något jag gör varje morgon kl 06:30 efter min morgonyoga. Jag landar i mina tankar och denna dag, ungefär i 15 minuter. Tackar för allt jag har, ber om kraft för att orka med det jag vill göra och visualiserar det jag har som…

God morgon, vad skönt med fredag! Jag vaknade trött, snoozade ovanligt länge för att vara jag. Kom upp, gjorde min yoga, meditation, journaling och sen åt jag en god nyttig frukost för att ge bra energi till min kropp. Jag är extremt trött idag men så glad att det är helg snart och att solen…

Just nu är det lite tufft känslomässigt. Just nu behöver jag egentligen bara vara och vara i min ensamhet. Just nu skulle jag behöva åka till ett retreat och ta hand om mig själv en längre tid. Men just nu, har jag ett jobb att sköta. Och jag har studier att underhålla. Jag har även…

Dagens lifehack. Jag vaknar varje morgon kl 06:00 oavsett om jag har semesterdag, är ledig eller jobbar. Går upp, gör min yoga och sen meditation för att jobba med mina mål för dagen och veckan. Sen sitter jag och skriver lite i min journalbok. Jag får ner alla tankar och nya idéer, jag skriver om…

God morgon! Dags för yoga och meditation på morgonen? Jag är klar med mitt och gick ju som vanligt upp, kl 06:00 för att hinna med det. Jag är så tacksam till yogan, att jag verkligen fick slut på mina smärtande knän! Jag kan inte fatta det. Träning eller promenader, inget har fått bort de,…

Att sitta i en massa möten mitt på dagen, gör att jag många gånger kan missa mina lunchträningar. Men istället för att känna att jag skjuter upp det till dagen efter som jag många gånger gör och då blir det inget av det.. så gör jag så att jag istället tränar under samma tid som…