Innehåller annonslänkar
God morgon mina fina ?
Här har vi ännu ett tips på frukost. Jag älskar bowls men äter de inte så ofta som jag skulle kunnat. Jag har lättare för att göra en smoothie på morgonen och bara svepa i all hast och sen dra. För när man har två barn som ska iväg till skolan och själv ska man till jobbet, ja då är det inte 1 timme man har, för att beta av en frukost.
Men, på helgerna, då försöker jag ändå göra lite godare och lyxigare frukost. Och där kommer bowls in i bilden. Så jag tänker att självklart ska jag dela med mig av en bowl frukost..
Denna gång lyfter jag upp Acai. OMG denna Acai… Att acaibär är nyttiga är något de flesta är överens om. Men vad är det egentligen som gör de så nyttiga? För det första så innehåller de stora mängder antioxidanter, främst i form av polyfenoler. De innehåller rikligt med olika näringsämnen, bland annat de fleromättade fettsyrorna omega-3 och omega-6, samt vitaminer och mineraler som exempelvis vitamin A och E, järn, kalium och kalcium.
Den är otroligt rik på fiber också, vilket bidrar till att hålla vår mage och vårt tarmsystem igång.
Whats not to like?
Har du egna tips på bowls, kommentera i inlägget så att jag kan testa och tipsa vidare. 🙂
Önskar er en fin dag och hoppas på att ni rivstartar dagen med en god frukost.