Del 1 (av 4): Träna hemma med dina barn – Spark i baken
teresealven

Spark i baken

Annons

Del 1 (av 4): Träna hemma med dina barn

TRÄNA HEMMA. Julen närmar sig och det är många som är lediga och umgås med nära och kära. De närmsta veckorna, varje advent rättare sagt, kommer jag tipsa om olika sätt att träna hemma med barnen. Roligt, hälsosamt och utmanande för både små och stora. Dagens tips är att DANSA. Vilken låt som helst fungerar, bara ni gillar den och VILL röra er till den, varför inte låta alla få välja sin favoritlåt, är man några stycken blir det ett ordentligt danspass.

För att poppa till dansen ytterligare kan man ta på sig utklädnadskläder, kanske blåsa upp några ballonger eller hänga upp en discokula – om man nu har en sådan. Men det enda som behövs är egentligen ett utrymme där man får röra sig fritt och bra högtalare.

En favorit här hemma just nu är FUNtasifabriken (som jag även hjälpte med deras lanseringsevent för någon vecka sedan). Sök på Spotify så hittar ni deras underbara låtar med bra budskap som lätt fastnar i huvudet och som jag tror stärker självkänslan och ger bra värderingar hos barnen (och vuxna) när de går och nynnar texterna.

Mina barn snappade upp en del av koreografin under eventet, och genom att lyssna på texten förstår de vad de ska göra. Här ser ni Charles och Tilde dansa – och när ni har läst klart detta, dansa med dina barn. Jag hoppade upp på dansgolvet med barnen så fort jag hade filmat klart. Och om du inte har barn – dansa själv. Det har jag gjort hela livet och jag ÄLSKAR det.

Charles söta tröja är från me&i. Tildes pyjamas är en gammal favorit från Polarn o Pyret – jag har en i vuxenstorlek också, egentligen gjord för gravida, men jag älskar den ändå.

Skapa en blogg på LOPPI.se du också, klicka här! Och du har väl inte missat topplistorna, klicka här!
Kommentarer
teresealven

Kommentera

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.
  1. Lotta Eliasson

    Villen underbar grej! Denna vill jag gärna tipsa om i min blogg o hoppas att det är okej! I dagsläget har vi inte många mm kvar – är i flyttkaos men hoppas vi kan röja undan o dansa så snart som möjligt!
    //Lotta

Annons