Spark i baken

OSTKAKANS DAG. Jag vaknar upp till träning (hej cykling och tennis!) och nyheten om att det är ostkakans dag idag. Tänk vad många maträtter som har ”sina egna dagar”. Kanelbullens dag är väl den som har störst genomslag, om man inte räknar fettisdagen (vet inte om det sista räknas som en matdag, semlor äts ju…

LÖPNING. Imorgon smäller det. Då ska ett av team ”Spark i baken”:s (jag och Glenn) delmål uppfyllas, nämligen Stockholm halvmarathon. Jag har lite blandade tankar och känslor inför loppet. Jag har känt mig lite halvrisig de senaste två nätterna, men på dagarna har jag mått toppen. Tilde har varit lite snuvig och jag är rädd…

MELLANMÅL. Efter målgången i Tjejmilen förra veckan bjöd Frödinge på sin uppdaterade ostkaka. En ostkaka som kommer i praktisk förpackning med sylt i egen skål vid sidan om, enkelt att själv anpassa hur mycket man vill ha. Den nya mellanmålsvarianten har lägre sockerhalt än originalet och är bakad på mjölk, grädde, ägg, vetemjöl och socker.…

TJEJMILEN 2014. Jag var grymt taggad att springa Tjejmilen detta år. Förra året kändes formen sisådär, men när jag vaknade morgonen innan loppet var kroppen pigg och suget efter att få utmana mig på milen var stort. Jag var inte allt för tydligt med vad mitt mål var, vad jag ville uppnå för tillstånd efter…

TJEJMILEN. För en dryg vecka sedan såg det ut så här när jag sprang långpass runt Brunnsviken. Idag verkar det bli mer mulen löpning (i alla fall om jag tittar ut genom fönstret nu). Det är först senare idag som jag ska springa Tjejmilen. Hoppas att solen tittar fram, alltid trevligare att springa då. Men…

På lördag springer jag Tjejmilen tillsammans med tusentals tjejer och kvinnor i alla åldrar, kanske är du en av dem? Inne på Intersports sajt har jag gett mina bästa sista minuten-tips veckan innan loppet. Rekommenderas att läsa för alla som springer loppet för första gången eller är lite nervös för sin prestation.

Något jag älskar med lopp i USA är att de inleds med deras nationalsång. Den är mäktig och ger mig rysningar. Perfekt innan startskottet går. Se ovan. Och hur gick då starten av Oakley New York Mini 10K? Kolla in klippet nedan så ser ni dels de snabbaste löparna och efter lite oskärpa kommer jag…

Tjoho! Nu har jag bokat startplats i Oakley New York Mini 10k. Ser fram emot 10 härliga kilometer på Tjejmilen i New York i Central Park i sommar. Dessutom verkar det som att jag får sällskap i spåret. Nu är den stora frågan – ska jag köra blå/gul outfit som förra gången eller våga gå…

I Intersports tält innan löpningen i lördags.  Jag har funderat mycket på löpning sedan i lördags. Det är intressant att jämföra hur upplevelse och resultat under och efter ett lopp kan vara så olika. Något jag har registrerat är att det inte är tiden i sig som avgör om jag tycker löpningen gick bra. Det…

Tjejmilen var varm idag. Galet varm om ni frågar mig. I alla fall var det så min kropp uppfattade loppet. Tycker inte att jag brukar ha några problem att springa i varmt väder, men idag var det inte min dag. Jag var konstant törstig och var kokhet i ansiktet en bra stund efter målgång. Känslan…