Spark i baken

Svettigt och härligt – och även om benen var sega första intervallen kom jag igång under morgonens löppass. Efter tre kilometers uppvärmning tryckte jag på under fem backintervaller på mitt favoritställe i Vanadisparken. Förutom en bra och tuff backe att springa i är utsikten underbar och bra belöning att vila ögonen på medan jag flåsandes…

Efter lunch i solen hos min kusin och ett par timmars lek för barnen hade jag en massa spring i benen när vi kom hem. Jag drog på mig löparkläderna, sprang tre kilometer som uppvärmning och därefter fem varv i Vanadis-backen. Lite ovant att spring med en massa soltörstande stockholmare som publik, men det gav…