Spark i baken

SJÄLVKÄNSLA. Att många tjejer och killar lider av dålig självkänsla är ingen nyhet, trots det är det en viktig fråga att lyfta då det är ett problem som ständigt behöver uppmärksamhet och åtgärder för att lösas. Tidigare idag var jag med på en pressfrukost på Rosa Skrot där Dove ordnat en paneldebatt för att prata…

Utfall med rotation. I fredags när jag tränade på Rosa skrot tillsammans med Malin passade vi på att knäppa bilder för att inspirera till ett enkelt träningspass som det går bra att träna hemma. Antingen kör du med likadana redskap som vi använder på bilderna, men om du inte har likadan utrustning hemma får du…

Jag och Tilde har haft en rolig förmiddag. Vi började med frukostmöte med BABY-tjejerna på Rosa Skrot. Tyvärr fick jag inte till några bra bilder samtidigt som jag ammade och gungade Tilde i famnen, så ni får nöja er med dessa. Det är mycket roligt som händer inom BABY-nätverket framöver. Först ut är inspirationskvällen den…

Här kommer en massa bilder från releaseminglet av min bok Viktig – från matmissbrukare till träningsförebild. Bakom kameran står fotograf Fredrik Ekedahl. Tack för att du kom och dokumenterade min kväll. Glenn presenterade mig, sedan läste jag ett stycke ur min bok och tackade människor som har betytt mycket för mitt tillfrisknande och bokprojekt. Avslutningsvis…

Jag ser fram emot ett bildregn på B.A.B.Y.s facebooksida, själv hann jag knappt knäppa några bilder igår kväll då jag var upptagen med att kramas, prata och hälsa på en massa underbara tjejer. Bilderna ovan var de enda som fastnade i min kamera. Blev glad över att träffa gamla bekanta, få byta några ord med…

Det har varit en mysig dag med jobb vid datorn, en tupplur efter lunch, tvätt av bebisens sängkläder och läsning av senaste SATS Magazine som kom i brevinkastet. Nu känner jag mig redo för kvällens B.A.B.Y Shower på Rosa Skrot. Runt 300 har osat att de ska komma, så jag ser fram emot ett härligt…

Frukost på Rosa Skrot. Träffade bland annat de sköna brudarna Lovisa, Jenny och Anna. Hälsorådgivaren och träningsprofilen Shirin Djavidi lanserar tillsammans med Holistic produktserien ”Shirins val” som består av proteinpulver, linfröolja, psylliumfröskal, multimineral och multivitamin. Imorse bjöd de in till härlig pressfrukost på Rosa Skrot där vi fick god och nyttig frukost samt smaka på…

Vi är inne i oktober (redan!) och som vanligt är det fokus på bröstcancer denna rosa månad. Vi kan alla bidra till att göra livet bättre för någon annan. Min första åtgärd denna månad är att jag precis klickade hem Lindex rosa armband i läder där halva kostnaden skänks till Cancerfonden. Det går att vara…

Tack för alla grymma bidrag i förra veckans tävlingar. Det låter som att ni har en riktig träningshöst att se fram emot när ni fick beskriva er optimala träningsvecka i höst. Denna veckas tävlingar går också under kategorin träningsinspiration – du hittar all tävlingsinformation här. Lycka till (och det går bra att tävla i båda…

I helgen öppnade tjejgymmet Rosa skrot sina portar på Södermalm i Stockholm. Idag var jag ditbjuden för att testa gymmet och prata med de trevliga tjejerna som driver stället. Det kändes lyxigt att få träna själv i det snygga gymmet som föll mig i smaken då jag är rätt svag för rosa. Men bara för…