Spark i baken

Vi fortsätter rapporteringen om höstens och vinterns träningsmode. Casall kommer i höst med en kollektion som går i svart och grått, orange, grönt, blått och rosa. Ett rutmönster, lite reptilinspirerat, återkommer på flera plagg, och det finns tydliga influenser från dansvärlden. Jag såg i alla fall i mitt huvud en baddräktsbody till gympa som Tilde…

Idag hittar ni mig i Metro där jag bjuder på sju träningstrender i år. Artikeln hittar ni här.

Reportage om trenden med högintensiv träning i höstas (mig ser ni längst till vänster med lilla Tilde bakom mig.) För några veckor sedan skrev jag om träningstrenderna 2014, men eftersom jag är i radion idag (P4 Extra) och pratar trender ger jag här en uppdaterad variant. Träning som vi kan träna var som helst är…

Enligt The American College of Sports Medicines årliga trendrapport kommer de trendigaste träningssätten 2014 vara högintensiv intervallträning (HIIT) samt styrketräning med den egna kroppen. Dessutom fortsätter det vara populärt att träna med personliga tränare, antingen på egen hand eller tillsammans med andra i små grupper. Även yoga, funktionell styrketräning samt träning för äldre finns med…