Spark i baken

DN har frågat olika OS-stjärnor hur de gör för att hålla sig friska och svaren är allt från att undvika att ta i hand till att sova och äta bra. Mycket sunt förnuft helt enkelt. Själv är jag förkyld för första gången på mycket länge. Under tiden som jag ammat Tilde har jag haft förhöjt…

Skärmdump från Apotekets sajt Kanjagträna.se. Idag bjöd Apoteket in till en härlig presslunch med fokus på ämnet träning och förkylning. Just nu är många svenskar sjuka, och det blir bara mer under vintern, och osäkerheten om när man kan träna är stor. Det märker jag bland annat här i bloggen, en av de vanligaste frågorna jag…

Mycket foglossning och en kittlande hals har fått mig att stanna hemma idag med. Nyss drack jag grönt te med chaismak som jag toppade med vispat mjölkskum. Imorgon hoppas jag att både jag och Charles mår bättre, att vara sjuk är det värsta jag vet. Men kanske är det kroppens sätt att få mig att…

Ovant att inte starta veckan med träning, men efter att ha legat och hostat hela natten var det tur i oturen att jag lämnade över mina cykelklasser just denna vecka. Mår inte urkasst, men på nätterna när kroppen slappnar av kommer hostan och kittlet i halsen. Startade dagen med te och honung i soffan och…

Förra året var jag och Charles sjuka var och varannan vecka i samband med förskolestarten. Denna höst har det hittills gått rätt bra (peppar, peppar). Charles har endast varit hemma ett par dagar på hela hösten och jag har hållit mig frisk (det är oftast jag och Charles som drabbas medan Glenn är frisk). Men,…

Min kollega Marco var snäll och vickade på morgonens cykelpass. Själv var jag alldeles för snuvig för att träna. Har istället startat morgonen lugnt med frukost bestående av ägg, smörgås, te och juice gjord på äpple, apelsin och en stor bit ingefära. Resten av dagen blir lugn trots lite jobb som jag måste göra. Ska…