Spark i baken

Helgen har haft inslag av både moll och dur, natten mellan fredag och lördag inledde vi helgen med sjukdom och fick ställa in planerna för lördagen, men efter en dag hemma i soffan där jag låg och hejade fram Kalla med ett glas ProViva mådde jag bra igen. Så bra till och med att jag…

När barnen använder de redskap som jag har tänkt att träna med kan jag alltid låna barnens leksaker och redskap. Nyligen lanserade bObles en ”skateboard” på den svenska marknaden och barnen glider ofta omkring på den här hemma. Men plattan funkar också fint till träning. Här på bilderna passar jag på att träna styrka med…

När jag har långa dagar framför datorn tycker jag det är viktigt att variera min arbetsställning. En del av mig önskar att jag hade ett höj- och sänkbart skrivbord, samtidigt älskar jag skrivbordet som jag har ärvt efter min farmor. Även om det inte är det mest ergonomiska. Nåväl, jag byter i alla fall skrivbordsstolen…

Vår kropp är bra till mycket, och vi kan ha riktigt roligt bara genom att använda våra armar, ben, huvud och bål till olika rörelser och utmaningar. Men ibland kan redskap hjälpa till, ge utökade möjligheter samt inspirera till mer rörelseglädje. I denna miniserie i bloggen har jag skrivit om dans, barnyoga och träna hemma…

RÖRELSEGLÄDJE. Jag älskar barns kreativitet. Igår när jag hade hämtat ett stort paket från bObles med nya spännande produkter (skriver mer om dem inom kort) blev kartongen först en rutschkana som ni ser i videon nedan, därefter en båt där barnen satt och jag fick vara hajen utanför som jagade dem och slutligen kröp Charles…

Igår hade jag en härlig eftermiddag på Illums Bolighus där jag tillsammans med bObles anordnade Tumbling time, en aktiv lekstund, tillsammans med några av mina bloggläsare och deras barn. Barnen fick testa produkterna, krypa, gunga, balansera, klättra och hoppa. Allt efter vad just de klarade av. Väldigt kul att se glädjen i barnens ögon när…

RELEASEFEST. Jag bär med mig en massa härliga minnen från releasefesten av ”Träna tillsammans med familjen” i måndags. Familj, vänner, bloggare, medverkande i boken och folk från både träningsvärlden och medievärlden kom och minglade, rörde på sig och firade tillsammans med mig. Tack alla – det var ni som gjorde kvällen! Så roligt att få…

Ni som har läst min blogg ett tag vet att jag älskar bra prylar som underlättar rörelseglädje, och bObles är en favorit. Onsdagen den 27 aug kl 14:00 vill jag bjuda in 12 av er som har små barn hemma (0-2 år) på en aktiv lekstund tillsammans med mig och bObles som gör underbara möbler/leksaker…

Tidigare i våras var jag och Charles nedbjudna på en bloggträff som bObles anordnat på Hilton Copenhagen Airport. Då jag gillade hotellet bokade vi en natt här med familjen på väg hem till Sverige. Vi fick ett stort fint familjerum med flera bObles-produkter på rummet. Perfekt för barnen att leka med efter ett par timmar…

Nu har jag tränat ett gäng mammor på SATS Signalfabriken. Vilket vackert center! Men lite svårt att hitta rätt, gick förbi ingången en gång innan jag till slut hittade in. Då är det tur att jag alltid är ute i extremt god tid, jag behövde inte stressa trots att jag gick vilse. Men, innan jag…