Spark i baken

LÄNGDSKIDOR. Jag tycker om att åka längdskidor, men något jag inte gillar är att valla. Det är en hel vetenskap hur man får till vallan på bästa sätt, och även om jag har gått i korta vallaskolor ett par gånger i samband med skidåkning tycker jag det är krångligt. Dessutom är det kladdigt. När jag…

Lite som bambi på hal is kändes det när jag körde de första meterna i längdspåret. Med över ett år sedan sist är jag lite ringrostig och har inte fått in tekniken än, men det är roligt att vara igång. Igår blev det en solig tur med min pappa och idag en molnig med mamma.…

Nu har vi landat här hemma, både fysiskt och mentalt. Väskorna är uppackade, kylen fylld med det viktigaste, tvättmaskinen har fått jobba och posten är öppnad. Älskar att få ordning på allt när jag kommer hem innan jag kan börja jobba, njuta och träna igen. Längdskidåkningsveckan som STS Alpresor anordnade var bättre än jag trodde…

Idag hade Rikard Grip hand om min grupp i längdspåret. Men han behövde inte piska oss så mycket, det gjorde snön och vinden rätt bra. Veckans sämsta väder på resans sista skiddag. Önskar att vädret varit bättre, nu blev det inte ett så långt pass då vi höll på att blåsa bort. Men, jag är…

Då vi hade paus från skidskolan idag för att på egen hand smälta det vi lärt oss och praktisera det i spåret åkte jag själv några varv. Kroppen är lite trött, särskilt i rygg och höft, men jag kände mig starkare än i söndags när jag åkte mitt första varv då jag nu har jobbat…

Vädret var inte riktigt lika fint idag, men det var i alla fall varmare. Det var bättre glid i spåret men trots det var jag fysiskt tröttare idag. Särskilt de sista kilometrarna då blåsten låg på och spåren nästan var överblåsta med snö, då steg pulsen rejält. Men eftersom jag saknat att ta ut mig…

Det var svinkallt när vi startade, runt sjutton minus, och jag som alltid fryser trodde inte att jag skulle palla med träningen. Men efter en stund fick vi upp värmen, solen kom fram och det var fantastiskt skönt. Runt omkring vårt spår fanns toppar på 3 000 meter och det var underbart vackert. I tre…

Vilket fint längdspår jag åkte i igår. Krispig snö, sol största delen av sträckan och en lättåkt 5-kilometers slinga i dalen ett par kilometer från hotellet. Jag började försiktigt då jag fortfarande är rätt trött efter veckans magsjuka och den dåliga sömnen jag och Glenn får just nu då Charles är lite risig och knappt…