Spark i baken

I dagens lucka finns en nyhet från Abilica – världens första eko-yogamatta av bambu. Det miljövänliga bambumaterialet absorberar snabbt fukt, hindrar bakterietillväxt och reducerar lukt. Mattan har ett antislip-belägg vilket gör att Abilica Bamboo YogaMat inte blir hal och de goda fuktabsorberande egenskaperna gör mattan perfekt för Hot Yoga/Bikram Yoga. Denna unika matta är mjuk…

FREDAGSFYS. Happy Halloween! Vill du ha lite skönt fredagsfys rekommenderar jag mitt Pump(a) it up-pass som jag bjöd på i veckan, du hittar videon med pumpaträningen här. Själv har jag haft en väldigt aktiv morgon men min cykelklass, en timmes match i dubbel på tennisbanan och en klass i StrongMama (den sistnämda var dock ingen…

HEMMATRÄNING. Träning är som bäst när den är rolig, och för att höja stämningen lite extra denna vecka har jag skapat ett träningspass med en pumpa som vikt. Det bästa är att pumpan efter träningspasset enkelt kan förvandlas till en god pumpasoppa eller varför inte en fin ljusdekoration! Kolla in mitt videoinlägg, inspireras och titta…

HEMMATRÄNING. Abilica är ett norskt företag som tillverkar produkter för hemmaträning. Eller för utomhusbruk – som ett gäng grymma tjejer fick testa på Norra Bantorget tidigare idag där representanter från Abilica körde ett cirkelpass. Själv startade jag ju dagen med mitt cykelpass, och då det blev rätt mycket aktivitet för mig igår valde jag att…

Efter det att jag hade lämnat barnen på förskolan fick jag en solig promenad till yogastudion du Calme där ett pressevent för Icebreaker väntade. På du Calme har jag tidigare tränat bikramyoga, men idag fick vi yoga i en ljummen sal, inte 40 grader som under bikrampassen, och instruktören Kim Melander bjöd på en mix…