Träningsplanering och summering – Spark i baken
teresealven

Spark i baken

Träningsplanering och summering

Kl 18:00 ikväll är det dags för veckans första träningspass. Eftersom jag är hemma med Charles hela dagen är jag rätt sugen på att få röra på mig.

Så här såg förra veckan ut:
mån – cykel x 2: 06:30 och 18:00
tis – vila
ons – vila
tors – bodypump
fre – 30 min cykel, core, tennis
lör – löpning 40 min + core
sön – konvent: discoklass och en halv combatklass

Denna vecka planerar jag:
mån – cykel
tis – cykel
ons – bodypump
tors – vila
fre – cykel, core, tennis
lör – löpning
sön – vila

Skapa en blogg på LOPPI.se du också, klicka här!

Kommentarer
teresealven

Kommentera

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.