När jag satt på cykeln tio minuter för att värma upp imorse kändes benen sega och det kändes tungt att jag snart skulle in och köra bodypump. Men det visade sig att kroppen bara behövde lite tid på sig att vakna till. Inne på passet var segheten som bortblåst och jag fick till ett bra träningspass.
Nu sitter jag och äter frukost nummer två vid datorn; kaffe och smörgåsar. Innan träningen blev det yoghurt och müsli. Tror att det är dags för gröt snart, det var ett tag sedan som jag startade varje morgon med det och nu är jag rejält sugen på det. Vad brukar du äta på morgonen?
Kul att höra om era frukostar – nu blir jag hungrig!
Snygga skor! Vart är dom ifrån?
Nike.
jag äter bästa tänkbara frukosten! herbalifes F1 shake med vaniljsmak med deras extra proteinpulver. Den är supergod och har dessutom fått superbra resultat i flera vetenskapliga tester så jag vet att den är bra. Massa vitaminer/mineraler/proteiner och en smula kolhydrater =) Alla borde testa den! =)
Gröt är min grej. Flera gånger i veckan försöker jag äta det. Oftast risgrynsgröt.
Fil. Eller möjligen yoghurt. Har älskat fil sedan jag var liten. Då hade jag frosties på men nu är de utbytta mot hemmagjord müsli och blåbär/björnbär/mango. Jag kommer nog fortsätta med samma frukost resten av mitt liv 🙂
Jag äter gröt, varje morgon.:) Oftast blir det havergröt, ibland råg. Och på veckoslutet kan frukosten börja med kaffe och något sött, men sen blir det gröt efter. Och jag älskar hotellfrukosten, då tar jag allt!
Hallå! Jag äter havregynsgröt såklart! Absolut det bästa 😀
Eftersom jag ofta äter frukost på mitt jobb – F&S uppsala, så blir det vanligtvis gröt, gärna fiberhavregryn med linfrön o russin/aprikos, på gröten idag hade jag banan, kanel o valnötter.
Två timmar senare blev det en ”polarextremmacka” med keso, bladspenat o paprika + en kopp färskbryggt kaffe…sen var jag efter någon timme redo för veckans första bodypump. Nu är energin på topp o de är dags för lunch!
Och återigen tack för Apoteket-prudukterna som jag vann, de kom väl till användning idag efter träningen! Toppen verkligen 🙂
Kramkram
Min frukost: Proteindrink (mjölk + 1 skopa 4U proteinpulver med vaniljsmak) 2 falu rågrut med smör och ost.
Det blir oftast ägg-gröt med olika tillbehör, men ibland fil med musli och en smörgås med kokt ägg 🙂
Såhär på hösten blir det gröt med olika toppingar (sylt, mosad banan, äpple och kanel, äpplemos etc). Billigt, nyttigt och så gott!
Vad äter du innan BodyPumpen på morgonen?
Jag har en grym kombo, som kanske inte låter god men den är som sagt grym !
1 – 1,5 dl keso
1 Mandarin/clementin/satsumas
Några russin
Några mandlar
Strö över kanel och rör om.
Mums ! Mättar lagom innan morgonträning, och gott som mellanmål.
Jag älskar frukost! Fram till nyligen brukade jag äta en knäckebrödsmacka med light philadelphia-ost och två eller tre bitar skinka och en smoothie med banan, blåbär, havredryck och proteinpulver. Men häromdagen tröttnade jag lite på smoothien så nu har jag kört turkisk yoghurt light med en halv banan och lite tinade hallon (och samma knäckebrödsmacka). Supergott, men kanske lite för lite protein.
Äter samma sak varje morgon. Kesella med microtinade bär. Bäst är en blandning av hallon, blåbär och lingon. Till det hemmagjord musli med plommon och tranbär bla. Efter träning blir det kesella och bär igen, 2 ägg och en stor latte…..frukost efter träning är det godaste som finns!