Bra backträning – Spark i baken
teresealven

Spark i baken

Bra backträning

Efter lunch i solen hos min kusin och ett par timmars lek för barnen hade jag en massa spring i benen när vi kom hem. Jag drog på mig löparkläderna, sprang tre kilometer som uppvärmning och därefter fem varv i Vanadis-backen. Lite ovant att spring med en massa soltörstande stockholmare som publik, men det gav en extra spark i baken.

Efter backarna avslutade jag med en kilometers jogg, armhävningar och stretch ute på vår gård.

Är förresten väldigt glad att min höft verkar klara av att jag har börjat springa igen. Har inte upplevt någon ökad värk eller stelhet.

Har flera olika skor att testspringa i vår, till dagens runda testade jag Salmings nya distanssko. Kul med svenskt företag som har börjat med löparskor! Rapport kommer när jag hunnit med några fler rundor. Första intrycket är i alla fall positivt.

20140421-171936.jpg

20140421-171945.jpg

Skapa en blogg på LOPPI.se du också, klicka här!

Kommentarer
teresealven

Kommentera

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.