ProViva lanserar nu en tunnare dryck för att ge ett alternativ till den traditionella frukostjuicen. Dryckerna innehåller smaskiga frukter och ProViva-bakterien som ska lugna oroliga magar.
Vill du testa de nya smakerna? Jag har fyra värdecheckar att skicka ut till två personer vardera.
För att tävla
– skriv i kommentarsfältet till detta inlägg vad du har tänkt träna i sommar.
Jag väljer ut två vinnare på söndag den 9 maj kl 12.
UPDATE: tävlingen är avslutad. Tack för alla bidrag.
I sommar kommer det bli mycket löpning och simning för min del. Då det brukar vara fint och varmt ute brukar jag aldrig vilja vara inomhus =) I veckan ska även min kära cykel in på lagning och när den är klar blir det lååånga turer med den 🙂
jag ska träna simning en gång i veckan uppblandat med cykel fram till tjejvättern och därefter löpning inför lidingöloppet.
jag gjorde en stor höftoperation i januari, jag har i stort sätt aldrig tränat tidigare pga värk men nu kör jag hårt med promenader och gym flera ggr i veckan och vilken lycka och gåva det är att kunna röra sig utan att ha ont längre, så jag kmr köra vidare på min styrketräning i sommar för att hålla mig stark och frisk länge till! /hanna
Spelar innebandy egentligen, men i sommar måste jag vila från allt den sporten bjuder på. Jag har nämligen pajat mitt knä och ska opereras efter sommaren. Under tiden tänkte jag dansa streetdance, gymma de muskler som går och gå promenader. Kanske jogga lite om knäna tillåter!
Jag kommer att satsa helhjärtat på att springa i sommar. Aldrig sprungit en mil eller längre, så det är NU – sommaren 2010 – det kommer att ske! Jag är SÅ peppad, väntar bara på att spåret i skogen tinar/torkar (ja, det finns fortfarande snö i Norrbotten…)!
I sommar tänker jag kasta busskortet och börja cykla varje dag till jobbet! Härlig vardagsträning som ger mig en bra start på dagen och en rejäl energikick! Självklart kommer jag även att fortsätta träna Bodycombat och Bodypump på kvällarna! För det är ju så kul! 🙂
Lycka till med bebisen i magen och ha en fin sommar!
Det blir nog mycket utomhuslöpning då det är mycket roligare än springa på ett löpband, men även mycket styrketräning då jag kommer att ha ett fysiskt krävande jobb.
blir nog mycket löpning och utomhusträning då jag kommer vara i barcelona hela sommarn. Kanske prova på capoera som är vädigt populärt där:)
Jag har anmält mig till tjejmilens, så de blir förhoppningsvis en hel del löpning i sommar. Svala sommarkvällar och löpning i skogen är som balsam för själen.
Jag hade tänkt köra mycket cykel, men även försöka mig på jogging trots att jag inte har gillat det tidigare.
Min främsta träning i sommar kommer att bestå av ett ovanligt svettigt och slitsamt, men ack så nödvändigt, arbete på ett barnhem i norra Thailand, där jag med hjälp av vintern och vårens träningsresultat ska lägga golv, lyfta cement, fixa skolgården, måla både ut-och invändigt samt förhoppningsvis få tid över för en och annan fotbollsmatch med barnen på hemmet 🙂
I sommar blir det löpträning inför vasa-stafetten i Augusti,Men först Marathon i Juni =)
Jag har anmält mig till Vansbrosimningen och Lidingöloppet så blir framförallt löpning för mig i sommar. Varvat med min älskade styrketräning och cykling på min nya racer. Skall försöka träna ute så mycket som möjligt i alla fall!
För ett par veckor sedan (5 närmare bestämt) påbörjade jag ett spännande träningsprogram som jag hittat i en tidning. Det handlar om tung styrketräning på gym samt löpning ute i sommarsolen. Jag ser redan resultat och känner mig starkare. Jag har ett par veckor kvar, och när jag är ”färdig” kommer jag att fortsätta med detta träningsprogram. Det är grymt roligt!
Oj, fel mailadress på mitt inlägg, kolla detta istället.. två c är det rätta! 😉 Mvh Maja
Jag kommer sommarträna nere vid strandpromenaden.. typ functionalmoves/crossfit träning tänkte jag mig med nature (och parkens) egna redskap!
I sommar har jag tänkt träna en hel del yoga ute i det fria. Kommer väl antagligen bli en del löpning och powerwalkande också och lite övningar med gummiband! Allt är praktiskt och bra då jag kommer åka utomlands och behöver kunna göra allt där jag är. Kram
I sommar ska jag gå många och lång promenader med mina stavar, helt klart den skönaste o bästa träningen för mig just nu. Rensa huvudet, få frisk luft och dessutom förbränna en del -perfekt!
Kram Emilia
eftersom jag instruerar själv och är ganska styrd av dessa fasta tider brukar somrarna (som ligger utanför terminerna) fyllas av mer träning för egen del. det är jätteskönt att kunna träna det jag själv känner för precis när jag vill. till största delen blir det mer både funktionell och traditionell träning på gym men sen blir det även uteträning som cykling, löpning och promenader.
Då jag är med i pt-kampen på worldclass för att få en riktig rivstart, så är min plan att fortsätta träna sen på egen hand, utan en liten djävul bredvid mig på gymmet! Förhoppningsvis vinner jag hela kalaset och kan sen jogga runt på stranden i Thailand 🙂
Jag ska vara på stranden och spela fotboll, beach volley och alla andra aktiviteter som man kan göra där, samtidigt som jag får bränna 😉 och dem dagarna det är lite kallare kommer jag gå långa promenader sen styrketräning i gymmet =)
Eftersom jag ska jobba (inomhus) hela sommaren tänker jag utnyttja så många utomhusaktiviteter som möjligt under kvällar och helger, allt från beach volley, löpning och cykling till friskisgympa i parken och styrketräning med parkbänkar som hjälp=) Tack för inspiration!
Jeg skal løpe på vei, i skogen, på stranden og i byen på storbyferie!
I sommar är det löpning som gäller, jag ska träna inför mitt första lopp på 10 km i slutet av sommaren! Är jättepeppad inför det!
Hur kul jag ändå tycker att det är att träna combat, spinning och andra pass på gymmet så blir längtan ut under sommaren för stor! Nu ska här power walkas tidiga ljusa morgnar och kvällsjoggas på ljumma kvällar. Mmmm…. har redan börjat smyga mig ut, men hoppas snart kunna byta de långa tigthsen och löparjackan mot kortare/tunnare varianter för rätta känslan 🙂
I sommar ska jag träna favoritsporten: Beachvolleyboll:)
I sommar blir det utomhusträning! Varierar löprundorna med inslag av styrkemoment på bänkar, trappor etc.
Då jag ska spendera hela sommaruppehållet från universitetsstudierna utomlands, jobb på Irland och semester i Spanien, sammanlagt 11 veckor kommer jag inte ha någon tillgång till gym. Tur är det väl då att jag efter 7 år med knäskada nyss kommit igång med löpning. För första gången gör det inte längre ont att springa och jag njuter av varje löppass! Så det blir nog långa löppass över Irlands vackra berg och längs Spanien härliga stränder!
I sommar ska jag löpträna och fortsätta med min coreträning! Det har hjälpt och stärkt mig jättemycket nu under våren så jag tänker fortsätta med det vinnande konceptet. Tack för en inspirirerande blogg och lycka till med bebisen när den väl kommer 🙂
BRYGGTRÄNING! Jag vill göra styrkeövningar på badbryggan, och slå två flugor i en smäll! Träning+sol=Succé!
Det underbaraste som finns är när gympapassen flyttar ut från salarna till en park. Spelar ingen roll om det regnar eller är skinande sol, de olika scenarioerna får en att kämpa i vilket fall. I regnet ger man allt och struntar i att man blir blöt och lerig under styrkan,för det är fortfarande en enorm frihet att ha gräset intill kroppen och obegränsat med syre. Medan de soliga dagarna ger en energi när solen lyser i ansiktet, och man går ifrån passet med ett stort leende och känslan av att livet är riktigt riktigt bra ibland 🙂
Hej!
Jag har tänkt försöka mig på att springa lite längre. Tänkte springa på vandringslederna som finns lite överallt och som oftast går mellan olika städer. Avsluta löpturen med en god bit mat i den stad man kommer till och kanske ett dopp i någon sjö. =) Njuta av vår vackra natur på vägen.
//I
I sommar är planen att finslipa löpningen och leka med naturen som finns där den finns, för att hitta möjligheter till både styrketräningsövningar och långa stigfinnande löpturer rätt ut i skogen. Jag älskar sommaren, vi har så mycket vacker natur att vistas i. Jag längtar!
I sommar tar jag paus från gymmet och satsar istället på att promenera, jogga och cykla istället! Måste ju passa på att träna utomhus när vädret tillåter det samtidigt som man är mer miljövänlig genom att cykla istället för att ta bilen.
Jag fortsätter med min löpträning, men kommer även att komplettera med lite gräsklippning, vilket inte är fy skam!
Jag kommer stå längst fram på konserter under diverse festivaler och hoppa runt. Min sommarträning 🙂
I sommar blandar jag löpning med styrka och rullskidor. Jag har också tänkt att simma lite när man ändå är och badar. det är också viktigt att inte göra träningen så krånglig.
Jag önskar att jag kunde skriva om vilka härliga joggingturer jag skulle ta, eftersom det är vad jag verkligen vill. Däremot ser verkligheten lite annorlunda ut, jag har under vinterna tagit träningen allteles för långt och samtidigt slarvat med maten. Detta utvecklades till en ätstörning och vikten rasade. Idag kämpar jag för att återfå min vikt men det är verkligen inte lätt. Därför har jag lagt ner alla tankar på att kunna träna innan jag nått en normalvikt, vilket jag hoppas går snabbt så jag får göra det jag tycker så mycket om – träna på ett hälsosamt sätt! På grund av detta har jag i sommar tänkt träna på att få en hälsosam inställning till just mat och träning. Och så blir det nog några promenader i naturen med mina underbara hundar 🙂
I sommar hade jag tänkt få igång min löpträning ordentligt. Har försökt lite nu men går inte så bra så hoppas på en bra sommar. 🙂
Jag har tänkt variera min träning mer i sommar. För första gången har jag lyckats få min sambo att tycka träning är roligt, därför brukar vi köra att vi väljer varannat pass. Han är mer inne på boxning och löpning medan jag gillar gym, promenader och simning, givetvis ute om somrarna!
I sommar drar jag på träningscamp på Fuerteventura! Blir en utmaning och hoppas på härliga och tuffa dagar.
http://www.aerobicweekends.com/web/
Löpning 🙂
När min tå har blivit bra efter operationen ska jag träna massa löpning, styrka, bikram yoga och badminton! Det är de träningsformer jag alltid tränar. Saknar dem redan nu när jag inte kunnat träna på snart en vecka, och förmodligen inte kan träna på minst tre veckor till, suck!
Kan tänka mig att det blir en hel del löpning nere vid stranden om det blir fint väder. Då kan man ju ta ett dopp direkt efter!! Mysigt!
Jag skall under sommaren ägna mig åt försäsongsträning inför Vasaloppet 2011. 🙂
I sommar blir det mycket beachvolley och löpning! 🙂
Sommarhalvåret tillbringar jag utomhus. Ska börja med något jag aldrig nånsin gjort tidigare, jag ska springa ett lopp, Vårruset. Sen under sommaren ska jag lära mig att bli en ”riktig” joggare (har aldrig sprungit nåt förut), paddla, bollträning med min gamla taekwon do klubb, förhoppningsvis nåt dyk etc. Helt enkelt, njuta av att vara utomhus! 🙂
jag sprang vårruset igår och blev så glad och energifylld att jag är så taggad för att springa i sommar – så en hel del härlig löpning får det bli:)
Jag ska leda medeljympapass på F&S också ska jag löpträna, i höst springer jag Lidingöloppet!!!
Ps. Tack för en toppen blogg!
Jag har bytt ut min gamla rostiga cykel och köpt en riktig mountinbike. Så den ska jag susa fram på! Nu finns det inga ursäkter till vardagsmotion och det är ju faktiskt riktigt kul att cykla.
Jag kommer ägna mig åt vardagsmotion. Kanske inte vad man velat höra är nu hsom träning, men jag har alltid haft svårt för att komma igång. Så nu har jag börjat cykla överallt, ta långpromenader & joggat lite smått! Så det ska jag fortsätta med i sommar! 🙂 MVH
Det blir promenader och joggingturer i stad och natur, härliga bad med några simtag och jag ska träna pekfingret då jag bläddrar sida en i god bok.
I sommar blir det POLE DANCING! Har precis beställt min egna stång så nu är det bara att ösa! D
Jag ska åka till Tanzania och Zanzibar i sommar och självklart åker löparskorna med. Ska bli så skönt att få springa i sådan hetta igen (har tidigare bott i Namibia och löptränat där), älskar det! Extra härligt blir det förstås på Zanzibar, där jag kommer kunna ta ett dopp i det kristallklara vattnet direkt i anslutning till löprundan.
Sen blir det förstås den gamla vanliga löpningen hemma i Stockholm också, inte fy skam, brukar vara extra härligt på sommaren. Ska även försöka träna på att ta det lugnt, det brukar inte vara lätt när semestern ”bara” är 4 veckor…
jag har tänkt börja jogga i sommar. har inte tränat något sen jag blev gravid och nu är min dotter 1 år så nu är det dags att börja. har aldrig joggat förut men ser fram emot att få röra sig i naturen! mvh Zandra
Här blir det till att hurta runt med barnvagnen, härliga långa promenader.
Kram Olelsi / Nettan i Hälsingland.
I sommar kommer jag att träna armarna genom att bära flyttlådor till min nya lägenhet samt resten av kroppen genom underbara löpturer vid Årstaviken. Längtar redan! 🙂
I sommar har jag tänkt att springa i de småländska skogarna. En del långa cykelturer blir det nog också med avslutning i en svalkande sjö! Längtar…
Min sommarträning kommer bestå av att röjja vår tomt för att göra plats för vårt nya hus som kommer i höst. Mycket trädröjjning, sågning, vedhuggning, husrivande mm. Det borde väl räknas som träning det också?!
Det blir träning för triathlon: simning, cykel och löpning! Skillnaden mot vintern blir att all träning nu sker utomhus, simning i sjöar, cykling ut på racern istället för spinning och löpning utomhus! Sen pressar jag in lite styrka och yoga när det finns tid 🙂
I sommar ska jag springa mest och även köra lite på gymmet. MEN jag ska också testa på e helt ny sport; min pojkvän är golfare och i sommar ska jag försöka lära mig golfa 🙂
I sommar ska jag arbeta på ett ridläger, så det kommer självklart att bli ridning. Platsen är mitt ute i skogen vid en sjö så det kommer att bli joggingrundor i skogen och mycket simmande i sjön.
Jag tränar hund X antal timmar om dagen och i sommar blir det ännu mer, desutom blir det mycket olika pass på mitt gym som zumba, afro och easy line. Kommer även cykla till stranden, där yoga och simning står på schemat ! 🙂
För min del blir det Zumba i sommar, hoppas att någon flyttar ut träningen så man får njuta av det fina vädret samtidigt som man dansar sig svettig/lycklig.
Jag har börjat för några veckor sen att lägga in alltmer löpträning men har fått problem med benhinnorna. Men projektet i sommar blir alltså att vänja benhinnorna sakta (om det är möjligt) så att jag kan springa längre och mer 🙂 Har även fått med mina sommararbetskamrater så de ska börja springa med mig =)
I sommar blir det hårdkörning för min del. Kom in i löp- och träningsträsket lite smått i slutet av förra sommaren och kan numera inte tänka mig ett liv utan träning! Jag tränar intervaller och distanspass för att i början av sommaren köra min första halvmara och sedan i slutet av sommaren pressa milen på iFormloppet! Detta kompletterar jag med 3 pass styrketräning och förhoppningsvis massa rolig inlinesåkning (med min älskling som annars inte alls gillar att träna) i sommarvärmen!
Blandad löpning och styrketräning för att komma i topptrim till sommarens stora händelse: vårt bröllop!
Missar dock Midnattsloppet i år, då bröllopet är samma dag. Men det kan det väl vara värt? 🙂
hej! i sommar ska jag träna styrketräning i kombo med simning för att bygga upp mig och kombinera med motion i skonsam regi!
mvh Lina
Jag ska äntligen börja styrketräna på allvar igen. Efter att ha gått på en massa typ skivstångspass hela våren ska det bli kul att köra tungt. Tidiga mornar innan det hunnit bli tokvarmt tänker jag mig så att jag kan njuta av sommaren utomhus resten av tiden.
Jag ska träna fotboll tills uppehållet kommer i slutet av juni, och sedan blir det löpning för hela slanten! Funderar på att leta upp något roligt lopp att anmäla mig till, för att få lite extra motivation. Fast, vem kan egentligen motstå att springa en varm sommarkväll?
Jag planerar främst ATT träna – jag har ingen vetskap alls än om var jag kommer att jobba eller hur mycket, hur vädret blir osv. Så det kan bli allt från att lyfta vikter på företagsgymmet till att simma i havet eller svettas på ett dansgolv 🙂
Jag hoppas på att få lära mig cykla landsväg i sommar, då jag ska bo tre månader hos en amerikansk tjej som är grym på cykling. Jag har alltid drömt om att cykla ”på riktigt” så detta är något jag verkligen ser fram emot.
Terränglöpning i massor får det bli, nån som har nått bra tips på hur man kan hålla fästingarna borta? 😉
Jag utnyttjar den fina ö jag bor på och går raska promenader längst havet, springer i backarna och trapporna i innerstaden, cyklar till stranden och badar i havet (kanske ingen hårdträning men dock så roligt!) Gotland är en perfekt miljö att träna utomhus på (nästan alla årstider)
Ska springa vårruset tillsammans med alla tjejerna på skolan där jag pluggar. Sen i sommar får det nog bli massor av roliga aktiviteter med familjen och vännerna. Det finns ju så mycket aktivt man kan göra tillsammans: beachvolley, vattenlekar, tennis, långa cykelturer med picnic och så långa sköna löpturer på kvällarna då när solen börjar gå ned och luften är sådär skönt sval och det är tyst överallt och man är helt ensam på skogsvägarna. Finns det något bättre?
Jag kommer inte att förändra min träning så mycket jämfört med resten av året förutom att jag kommer att träna mer utomhus. Det blir cykel, styrketräning och massor av promenader! 🙂
EFtersom jag kommer att bo ensam i en stad jag normalt inte bor i så kommer jag fylla dagarna med mycket träning! Förutom gymmet, löpning, promenader och vandringar hade jag tänkt ge mig på nån slags crossfit ute i det fria där jag ska springa ett varv på en slinga och sedan gör diverse styrkeövningar med den egna kroppen innan jag ger mig ut i spåret igen!
I sommar när jag bor hos mina föräldrar och inte längre har tillgång till Friskis och Svettis så blir det löpning! planerar att anmäla mig till tjejmilen till hösten, så det gäller att ligga i till sommaren 😀
Jag har för första gången i mitt liv sprungit milen då jag tränar inför blodomloppet. Det gick men det gick sakta. Så jag ska fortsätta träna och bli bättre! Och löpning känns ju som den ultimata sommarträningen =)
Pollen är ett gissel (är allergisk mot gräs och gråbo som blommar sommartid)så för mig blir det lugna promenader dagitd och styrkeövningar på vardagsrumsgolvet med hjälp av ”Träna hemma på 10, 20 eller 30 minuter ” av Jari Ketola och Jennie Widegren. Några sena kvällar i veckan kommer jag träna löpning inför tjejmilen 🙂
Jag springer året runt men tidiga sommarmorgnar slår allt och framför allt om man kan avsluta rundan med ett dopp i havet. Sen får det bli gym regniga dagar.
Jag tänker fortsätta med min löpträning. Har anmält mig till Vårruset och Tjejmilen. Jag drick ett glas proviva varje morgon och det är toppen för min stressade sjuksköterskemage:) Håller tummarna för vinst!
Då även jag är gravid ska jag fortsätta inspireras av ditt träningsprogram och framförallt känna efter vad kroppen är sugen på och orkar med. Jag ser framemot långa promenader i sköna temperaturer i goda vänners lag!
I sommar ska jag spela massor av TENNIS på det röda gruset ute på landet! Banorna ligger vid superfin utsikt över havet oc jag måste vara i form för Klubbmästerskapen som jag anmält mig till i Augusti. Sen älskar jag att köra LÖPNING i skogen, bara jag och min iPod – ingen bestämd runda utan bara gå random och köra fartlekar i skogen. Roligt och TUFFT på samma gång!
I sommar ska jag bo hemma hos mina föräldrar vilket innebär att jag bor ett stenkast från älvet och havet. Det blir många och långa promenade med min promenadgalna pappa, det blir även löpning på stranden och i skogen samt morgonsim i utomhuspoolen nere vid havsbadet. Det är såå härligt att jag knappt kan vänta. En och annan fotbollsträning med mitt gamla lag kommer också att hinnas med 🙂
Självklart beachvolleyboll på stranden! Finns ingen bättre sommarsport 🙂
I sommar tänkte jag varva löpning & powerwalks utomhus med pilates samt träning med fria vikter! 🙂
I sommar åker jag hem (pluggar på annan ort) så jag får äntligen köra pass med mina ”gamla” kunder igen! Jobbade på samma gym i 3½ år och har nu varit borta två terminer. Blir mysigt att komma hem och träffa stammisar igen! Det blir spinning, bodystep, bodypump, afro och core!
Ha det gott!
I sommar ska jag fortsätta med att bygga upp musklerna i ryggen, komma igång att springa ordentligt (2-3 dagar i veckan) och sen förhoppningsvis hinna styrketräna lite också beroende vad kroppen orkar med 🙂 Och sen kommer ju jag självklart att hänga i stallet en del så då blir det säkert att rida en del också + de vandliga promenaderna och motionen med hunden 🙂
I sommar blir det hårdträning, vad det gäller? Jo promenader med tung packning!
I slutet av sommaren ska nämligen jag och några tjejkompisar gå hela vasaloppsspåret.
Jag tänkte satsa helhjärtat på löpningen som ska mynna ut i en halvmara på höga kusten marathons backiga bana i augusti. Styrketräning tänkte jag försöka förlägga utomhus istället för gymmet i år.
Jag kommer träna mycket löpning då jag ska springa tjejmilen för första gången i höst:).
Åh så kul!
Jag har tänkt träna en hel del olika saker, bland annat fys (styrka och löpning) med volleybollaget, beachvolleyboll, löpning på egen hand, styrka på egen hand, olika gruppträningspass på gymmet (mest spinning för det är så kul!), promenader, cykling… Ja, en hel del alltså 🙂
Jag kommer att fortsätta springa och verkligen utnyttja tidiga mornar för de där härliga löppassen som gör gott även för själen. Detta kommer jag varva med hårda intervallpass både i löparspåret och på cykel. Dessutom på regniga dagar kör jag tuffa styrkepass i gymmet!
till sommaren blir det jag och skogsvägarna i träningen inför lidingöloppet:)
ååhh guud vad jag längtar efter svaliga sommarmornar innan solen riktigt gått upp, löpningens framsida..:)
Jag ska hårdköra löpning, simma i sjöar och jäklar i mig vad det ska gå undan på lidingöloppet.
Hoppas på att kunna träna mer ute i friska luften , morgon promenader och löp pass får det bli mer av. Gärna tillsammans med vänner.
Den här sommaren, precis som många andra, blir det en stor dos löpning som till viss del kombineras med mer gymrelaterad träning. Dock är tanken att jag ska hålla mig utomhus så mycket som möjligt de dagar vädret tillåter. Jag längtar.
I sommar hoppas jag på en massa tennis och paddling. Tennis utomhus är ju lyxigt värre!
För första gången i mitt liv har jag börjat gilla löpning, så det blir det i sommar + simning. Passade på att anmäla mig till både vårruset och midnattsloppet. ( man ska smida medan järnet är varmt) 😉
I sommar är det inlines som gäller för mig, och såklart lite simning om det blir badvänligt vatten:)
I sommar kommer jag självklart att träna löpning!;)Det finns ju inget som är så skönt än att vara ute och springa på sommar morgonarna. Men det blir nog lite tennis ute så fort utebanorna blir klara. 🙂 Tack för en bra och inspirerande blogg!
Ska äntligen uppfylla min långa dröm om att spela tennis! Samtidigt går även mina föräldrars dröm i uppfyllelse då jag hittat en golfkompis som är på samma nivå som jag 🙂 Ska bli himla kul!!!
I sommar blir det stora mängder cykel, simning och löpning. Har flera utmaningar framför mig så det gäller att ligga i!
I sommar blir de nog endel löpning, promenader på stranden samt simning såklart. Men ja kommer även sysla endel med inomhusaktiviteter som pump!
I Sommar ska jag se till att komma ut på långa långpromenader i skogen,ofta kanske varje dag och så fortsätter jag givetvis att styrketräna 3 ggr i veckan. Jag har också planer på att komma igång med spinning också.
I sommar blir jag att bytat ut inomhusträningen mot beachvolley, simning och en hel del promenader vid vattnet, längtar!!