Jag har alltid gillat granola (älskade Start när jag var yngre), men ofta är det väldigt mycket socker i de flingorna och jag vill inte gärna starta dagen med en sockerchock. Start känns mer som godis än en frukostprodukt. Oftast blir det därför müsli (som jag också tycker är supergott) som jag toppar min blandning av kesella och yoghurt med.
Igår kom det hem ett bud med Risentas nya hälsogranola med kanelsmak. Riktigt god och krispig. Hälsogranolan har lägre sockerhalt och högre fiberhalt än andra liknande produkter, så det kan vara ett bra val när man är sugen på granola. Kanske något att lyxa till helgfrukosten med?
Sedan handlar allt som vanligt om balans. Sötare flingor på fil/mjölk/yoghurt kan kompletteras med en grov macka med kalkon och ägg för en bättre balans. Hela måltiden avgör hur kroppens blodsockerkurva ser ut och hur vi mår under dagen.
Om man vill ha mindre socker i sin granola går det ju att rosta själv! Gjorde jag ofta förr, borde kanske göra en ny omgång. Gottigt!!
Jag tänker ofta att jag ska göra det, men av någon anledning blir det aldrig av ….
älskar granola (och start!!!!!), brukar äta det ibland när mamma och jag är på semester. yoghurt med frukt och honung och granola är liksom vår semestergrej 🙂
De såg spännande ut.
Jag älskade också Start när jag var yngre. Ett tag hade de en blandning som hette Start light som var helt ok (men fortfarande rätt söt) men den försvann från hyllorna sedan. Kanske detta kunde vara ett alternativ?
Finns den i andra smaker än med kanel måntro?
Det finns naturell smak också.
Bra tips! Jag ska prova deras sesamfrökaka oxå. Den är jag nyfiken på =)
Kram kram
Hej Therese.
Undrar om du kan ge din åsikt på följande då jag är gravid i v 16 och äskar att träna.
Kan man jogga hela graviditen om man känner sig bekväm med det? Är core ok? Många säger att man ska undvika att göra plankan mm stämmer det?
Tacksam för svar det är ju en djungel med information för och emot träning där ute för gravida.
Tack för din super inpirerande blogg!
Jenny
Så länge det känns bra (och du har pratat med din barnmorska om det) kan du springa. Plankan kan du köra på med, bra träning under – och efter – graviditeten. Däremot ska du undvika att träna raka bukmuskeln (situps etc) när magen börjar dela magmuskeln (när magen växer). Lycka till! Kolla gärna in fler tips på min sajt sparkimagen.se
Så rätt, det är viktigt att se till hela måltiden.