Spark i baken

Den här låten är självskriven på min nästa cykelklass. Gillar den grymt mycket![youtube]http://www.youtube.com/watch?v=icqEBEJh_Ag&feature=related[/youtube]

Fullt ös – medvetslös! Eller ja, nästan i alla fall. Gårdagens cykelklass var grym. Fullproppat med folk och nöjda deltagare. Fick kommentaren att jag absolut inte får byta pass till nästa vecka vilket jag hade tänkt. Kanske får köra en extra vecka med detta upplägg nu när önskemål om det fanns. Morgonens cykelklass var lika…

Den amerikanska cykeltillverkaren Salsa har utvecklat Mukluk som kan användas för att cykla på snö. Ballongdäcken är tio centimeter breda och flyter fram på snön utan att någon fjädrande framgaffel behövs. Kanske något för vintercyklingen här i Sverige?

Det är högtryck på gymmen som vanligt denna årstid. Tänk om det kunde hålla i sig hela året … Ser fram emot att gå iväg och trampa med en full klass nu. (Siffrorna bakom klockorna visar hur många som står på väntelistan.)

Kom precis till Sats Stureplan. Börjar dagen med att vicka på en cykelklass. Första passet jag instruerar på fem veckor. Om jag är laddad – JA!

Woohoo! Jag har tränat spinning idag! Det var några veckor sedan sist så det var ett kärt återseende. Det var bra musik men det är onekligen lite annorlunda regler på gymmen här än i Sverige. Tydligen är det okej att trilla in på klassen när som helst, några kom femton-tjugo minuter in. Det verkar också…

De senaste nätterna har Charles ändrat sovrutin. Han somnar sent och sover ganska oroligt. Detta gör i sin tur att jag blir väldigt trött. Trots morgonträning, frukost och kaffe är jag fortfarande seg. Får försöka hinna med en powernap idag helt enkelt. Cyklingen imorse gick förresten bra. Körde mitt nya upplägg som jag premiärkörde. Kör just…

… eller för korta byxor? Jag gillar att ha långa ben – men det är ibland svårt att hitta en bra längd på byxor. Idag hade jag på mig ett par byxor från Adidas och de hamnade på en konstig nivå på benen. Inte tillräckligt långa för att nå hela vägen ner och inte heller…

Jag är väldigt förtjust i hörlurarna från Philips samarbete med O´Neill som jag just nu testar. Förutom att hörlurarna är snygga är de otroligt praktiska när man lever ett aktivt liv. Bågen går att böja och är riktigt stretchig, det finns en smart lösning på sladden med ett knäppe högt upp för att inte lurarna…

Min cykelklass är fullbokad ikväll. Kul att många vill komma och träna en regnig måndag. Nu hoppas jag att klassen blir full också – en del som har bokat sig har en tendens att inte dyka upp. Jag är i alla fall supertaggad. Det är sista veckan som jag tänker köra det upplägg och den musik…