Spark i baken

”Hej Terese! Brukar läsa din blogg, och efter flera år av tankar på att utbilda mig till spinninginstruktör har jag igår tagit steget och anmält mig – så till våren går jag min utbildning. Mycket tack vare din blogg som jag vågade ta steget. Tack! Kram Camilla” Åh så glad jag blir när jag får…

Det är lyxigt att få frukost budat hem till sig. Från en PR-byrå fick jag hem Verum-fil, hallon och fröblandning för att starta dagen. Kul med lite variation från den frukost jag brukar äta. Verum har just nu en tävling där man kan komponera sin egen smak på filen, den som vinner kommer att få…

Sandra var den lyckliga vinnaren av Alla hjärtans dag-helgen med parträning coachad av Paolo Roberto som jag tävlade ut här i bloggen. Jag frågade om inte Sandra ville skriva om sin vistelse här i bloggen, och det ville hon, så här kommer hennes upplevelse på Selma Spa: ”Bilen kördes fram, väskorna packades in och jag…

Jag blir glad över att de flesta av mina läsare – i alla fall enligt min miniundersökning – äter frukost. Att gröt, fil, yoghurt och smörgås hamnade högt på listan var rätt väntat men jag blev överraskad över att så många av er tillagar ägg på morgonen. Ägg lyxar jag gärna till det med på…

Tack för att ni delar med er av er syn på hälsa och hur ni anser att ni lever hälsosamt. Den som vill får gärna fylla på med fler reflektioner. Här kommer några av era svar: ”Jag äter varierat och äter inte light-produkter, tränar minst tre gånget i veckan, både styrka och kondition. Jag gillar…

Vilka fina bidrag ni har skickat in till Selma Spa-tävlingen. Ni har varit kreativa och det är kul att se era parövningar och höra era berättelser. Nu har jag utsett tre vinnare och de presenteras här. Stort grattis till er! 1:a pris: boende och helpension för två i samband med alla hjärtans dag (två övernattningar,…

Jag har min träningsblogg-grupp på Facebook där många träningsbloggare är med. Dessutom känner jag många bloggare. Men jag är nyfiken och vill komma i kontakt med ännu fler av er som träningsbloggar. Skriver du om träning i din blogg? Skriv gärna din bloggadress i kommentarsfältet. (Även om jag redan vet vem du är – skriv…

Kul att ni är så många som är med och tävlar i min julkalender! Jag tycker att det är intressant. Ni är flera tusen som läser min blogg varje dag, men det är inte så många som ger sig till känna i kommentarsfältet. Ibland undrar jag om jag har några läsare alls – även om…

Jag är nyfiken på hur olika idrottare tränar. Därför passade jag på att fråga elitsatsande pingisspelaren Linn Sandström några frågor när jag kom i kontakt med henne efter att hon hade lämnat en kommentar här i bloggen. Jag har själv spelat pingis när jag var yngre, spelade till och med lite småtävlingar ibland på helgerna…

Det är dags att dra på mig träningskläderna och förbereda det sista innan jag ska promenera iväg till Hagaparken för att delta i ToppLoppet. Förutom att springa (eller snarare gå) tycker jag att det ska bli kul att träffa mitt ”Spark i baken”-lag bestående av bloggläsarna Annika, Karin G, Hanna, Michelle, Stina, Camelia och Karin M.…