Spark i baken

Jag läser i Dagens Nyheters nätupplaga om Rädda Barnens undersökning där 25 000 barn och ungdomar i Sverige har svarat på frågor om sin situation i hemmet och i skolan. Hela 17 procent av tjejerna som svarat uppger att de har haft en ätstörning (!). Detta är betydligt högre än siffran på 1-2 procent av befolkningen…

Tack alla som läst min bok och skickar mejl eller kommentarer till mig (eller stannar mig på gatan för att säga hej!). Idag var detta ett av mejlen som gjorde mig glad: ”Hej, har precis sträckläst din bok på ca 4 timmar efter att ha hittat den på Readly och vill bara säga att det var…

Alla anmälda har inte betalat sina platser, så det finns fortfarande möjlighet att komma och lyssna på mig den 23 april. På söndag stänger jag anmälan. FÖRELÄSNING: MAT, TRÄNING, KROPPSIDEAL OCH SOCIALA MEDIER Det råder en stor hälsotrend i samhället. Vi ska äta sunt, träna regelbundet och bry oss om vår hälsa för att vara…

BOKTIPS. Har du redan läst min bok ”Viktig från matmissbrukare till träningsförebild” vill jag tipsa om två andra böcker som på väldigt olika sätt tar upp tankar om kroppen, självbild och ångest. Kroppspanik – fett. lögner & sjukt onödig ångest av Julia Skott – genom personliga erfarenheter blandat med forskning skildrar Julia ett samhälle där…

Här kommer en påminnelse om min föreläsning om ”Mat, träning, kroppsideal och sociala medier” som jag håller 23 april. Här hittar du all info om bokning, lokal och anmälan. Två tredjedelar av platserna är bokade, så vill du komma, vänta inte med din anmälan. Jag utgår från min livsresa för att sedan komma med tips…

Igår skickade jag ut en inbjudan till de läsare som skrev upp sig på intresselistan för att komma och lyssna på mig när jag föreläser. Nu öppnar jag anmälan för alla. Anmälningarna har redan börjat rulla in och det är begränsat med plats, så vill du komma, boka nu. Här är all information: Föreläsning: Mat,…

Tack ni som kom och lyssnade på mig och Frisk & Fris pressansvariga Hanna Kihlanders föreläsningar igår kväll. Kul att både se nya ansikten och några välbekanta bloggvänner. Förutom att jag själv föreläste blev jag väldigt inspirerad av Hannas ord och jag fick nya tankar och energi av att träffa flera av lyssnarna efteråt. Vi…

Imorgon eftermiddag åker jag till Norrköping för att föreläsa när Frisk & Fri Norrköping/Linköping firar att de har funnits i 25 år. Ses vi där kanske? Det är superbra att det finns bra stöttning till både sjuka och anhöriga, men det är synd att så många mår otroligt dåligt över kropp, mat och träning. Till…

För några veckor sedan hade jag Veronica på besök hemma hos mig för att hon skulle göra en podcast-intervju med mig. Nu är vårt samtal publicerat, har inte hunnit lyssna själv än, hoppas göra det i helgen när jag är ute på promenad, men du kan lyssna redan nu på Android, i iTunes eller direkt i…

…. var en av rubrikerna i dagens Metro. Jag blir både arg och ledsen när jag läser det. Det finns många grymt duktiga personliga tränare, men som i alla yrken finns det också de som är sämre. En personlig tränares viktigaste uppgift enligt mig är att lyssna på klienten för att få en uppfattning vem…