Jag har spelat in filmerna när jag var gravid med Tilde. Foto: Johan Rosén
Jag startar veckan med att berätta om ett roligt projekt som jag har jobbat med sedan i somras och som nu har premiär. Shapy är en sajt som erbjuder streamad gruppträning för hemmabruk, och i samarbete med dem har jag skapat sajten BEJPY.SE med träning för gravida och nyblivna mammor.
Bejpy.se är streamad träning anpassad för gravida och nyblivna mammor. Träningen är enkel, effektiv och rolig. Träningen är smidig att utföra hemma och det går bra att pausa mitt i träningen om bebisen vaknar. Kanske bebisen även vill vara med och träna? Träningsfilmerna är korta och går bra att träna endast en åt gången eller flera efter varandra de gånger man har extra mycket tid. När du inte har tid, lust eller möjlighet att ta dig till gymmet, låt gymmet komma till dig. Med Bejpy.se kan du träna hemma hur ofta du vill, var du än befinner dig och när det passar dig bäst.
Foto: Johan Rosén
Men ohhh vad spännande. Det ska jag spana in. Känns ju precis som att jag är rätt målgrupp för det där 🙂
Vilken bra grej! Även om jag helst tränar på gymet, för att inspireras av andra, så finns det ju dagar då man inte hinner iväg dit och då är det perfekt med lite uppslag för hemmaträning.
Men GUDARS så bra!! Heja du! Kommer garanterat testas pronto.
Hurra! Jag besökte gymmet igår, första gången efter förlossningen för sju veckor sedan. Och jag kände mig så osäker på vilka övningar som är bra att börja med, och vad man kan göra hemma. Tack!
Schnyggt!!