Kom precis tillbaka till datorn efter en behandling hos min grymma kiropraktor Micke på Kiropraktorkompaniet. Jag har varit stel och öm i nacken i ett par veckor nu och det känns fantastiskt att ha fått tillbaka rörligheten där igen.
Min hållning har tidigare varit mycket bra, men nu börjar jag tyvärr svanka lite mer på grund av magen. Ni ser själva på skelettbilderna här ovanför. Och det lär bli ännu mer svank. Några gånger varje dag ställer jag mig med ryggen mot väggen för att försöka räta ut ryggen lite och lätta på ländryggstrycket. Jag är även noga med att träna ryggmusklerna för att stärka upp och undvika så mycket besvär jag bara kan.
Jag kommer att fortsätta gå hos Micke hela graviditeten (jag gör det i och för sig annars också), men det ska bli intressant att se hur kroppen ändrar sig. Och Micke får anpassa en del av behandlingen för att det ska passa min gravida kropp.
Kan du fortelle litt om hvordan du trener ryggmusklene for å unngå å bli mer svai/svank i ryggen?
Det vore helt fantastiskt om du skulle kunna skriva ett längre inlägg om hur man ska träna och tänka om man är väldigt svankryggig! Dagliga övningar, pass (typ core) och annan fakta kring svankryggighet. Det skulle vara grymt!
Hej!
Jag har en bröllopsfråga. Har läst på din blogg The wedding då jag själv ska gifta mig i september. Är på gång att boka fotograf och tyckte era bilder var väldigt fina. Emelie Ohlsson är tyvärr redan bokad vår dag så jag undrar om du har något annat tips på bra fotograf? Gärna med humana priser! Jag såg att du hade gjort hår och smink hos Linda & Lina, vad tror du om deras fotografering?
Tack för en bra blogg!!
/Johanna
Kul att du ska gifta dig! Mitt bröllop är det mest fantastiska jag har varit med om (hittills …). Ja, Emelie är grym. Vet inte riktigt om jag skulle ta Linda & Lina som bröllopsfotograf. Jag är supernöjd med hår och smink, men jag är inte jättenöjd med mina möhippebilder som vi var i deras studio och tog. Hur de är på bröllop vet jag dock inte. Lycka till i ditt letande!