Spark i baken

Stark start på dagen skedde tidigt i morse med träning på SATS Zenit i form av enklare styrkeövningar med enbart min kropp följt av 45 minuter cykel. Älskar att få träna på morgonen – särskilt dagar som idag (och igår) när jag har mycket jobb och därför håller mig hemma vid datorn hela dagen. Då…

För tredje året i rad tävlar jag ut startplatser till Tjejmilen tillsammans med HTH. En populär tävling som jag är glad återkommer. Nu kan du ta chansen att vinna en startplats i Tjejmilen den 7 september 2013 samt ett hudvårdskit från HTH! Sugen på att springa? Jag har 5 startplatser till Tjejmilen att tävla ut. Allt du…

I senaste numret (nr 6) av tidningen SOLO finns en intervju om mig och min bok. Fotot tog endast ett par veckor efter det att Tilde föddes så det har dröjt ett tag innan artikeln kom ut i tidningen. Jag är nöjd över intervjun – sedan tycker jag det är lite märkligt att de har…

Det träningspass som gav mig mest träningsvärk under helgen var gårdagens ViPR Athletics som hölls utomhus i strålande solsken med Concept Education. Jag och Glenn hade dessutom sådan tur att Tilde sov gott i vagnen just då så vi kunde träna tillsammans. Jag har kört ViPR på SATS ett par gånger, och även om jag…

Alla presentatörer på scen. Tack Workout Åre för en fantastisk helg som känns i kroppen i form av träningsvärk och med fina minnen i huvudet. Jag har fortfarande saker att dela med mig av till er från helgen, så var beredd på ett par inlägg till innan rapporteringen från Åre är över. Men jag är…

Tack alla som kom och lyssnade på mig när jag pratade om min bok Viktig – från matmissbrukare till träningsförebild. Det var inspirerande och roligt att få föreläsa och nu ska jag använda energin jag fick genom att gå på ett skönt träningspass.

Igår blev det träning utomhus för min del. Jag var med på Maria Olofssons Nike Training Club-pass precis vid vattnet. Idag känner jag av träningsvärk från passet som bestod av styrke-, konditions- och koordinatiosövningar under olika tidsintervaller. Extra roligt var att vi tränade två och två för att peppa varandra och göra high five när…

Många armband blir det … Workout Åre, UP Jawbone, helpension på hotellet samt BABY. Det är inte bara i Åre som det pågår härliga träningsaktiviteter i helgen, i Stockholm tävlas det i Hammarbybacken och Loppi anordnar ett bloggevent med temat Active & Fun. Och tack vare teknikens hjälp går det att vara på flera ställen…

Jag somnade när jag ammade Tilde framför Let´s dance igår och när Glenn väckte mig halv tio ville jag först inte gå och träna, jag var sååå trött. Samtidigt visste jag att jag skulle ångra mig i efterhand. Midnattsspinningen är bara en gång om året och jag vet att Thomas brukar leverera. Förra gången jag…

Nu har jag utmanat min comfort zone. Jag testade Åsa Fornanders egenutvecklade klass AfHo, en blandning av afro och house. Efter halva passet var jag beredd att gå därifrån då jag inte fick till stegen, men så sa Åsa att det bara är att lyssna på hjärtat och köra. Då kände jag, det får bli…