Spark i baken

Glad midsommar på er! Dansa runt stången, njut av god mat och ta det lugnt med alkoholen. Nu drar vi ut i skärgården.

Sådär, nu är det färdigjobbat inför midsommarhelgen. Har haft en härlig dag med två inspirerande möten samt en grym cykelklass på Sats Hötorget med kärt återseende av gamla stammisar då jag för länge sedan instruerade denna klass. Nu ligger jag och vilar lite i soffan efter en tallrik fil med musli till mellis samtidigt som…

”Kan du inte skriva en liten serie om när du hade ätstörningar?” Svar: Jag kommer att dela med mig mer om detta så småningom där all er nyfikenhet blir stillad. Berättar mer om detta projekt så snart jag kan. ”Jag har ett stort problem och det problemet är jag själv… Jag tycker om träning jättemycket,…

Oavsett hur mycket tid för läsning man har i vardagen brukar sommar och semester innebära mer tid för inspiration via text och bild – även vi som har barn brukar kunna läsa någon liten text i alla fall … I hängmattan, på badstranden eller skönt guppandes i en båt kan det vara härligt att plocka…

Jag vet att jag har en del finska läsare – det här är en bra tävling för er! Självklart får även andra tävla, men det gäller att ta sig till Helsingfors för att kunna utnyttja priset. I samarbete med Valio som v 36 lanserar en ny serie proteinberikade produkter tävlar jag ut 2 stycken biljetter till…

Det är inte helt lätt att få allt rätt när man är liten. Men Charles har i alla fall lärt sig att det är cykelhjälm som gäller om han ska få hoppa upp på springcykeln och köra ett varv i lägenheten eller ute på gården. Även jag och Glenn har självklart hjälm när vi cyklar…

När jag är gravid blir maten väldigt viktig för mig. Eller mat är alltid viktigt för mig, men när jag är gravid blir jag extra medveten om vad jag är sugen på och då ser jag till att äta det. Gravidcravings helt enkelt. Två saker som jag gärna äter mycket av just nu är fil…

”Nybliven tvillingmamma som ser sin chans till konditionsträning på studsmattan, hur länge måste jag hoppa för att jag ska bygga kondis? Räcker 15 min/gång?” Svar: Som nybliven mamma tycker jag absolut INTE att du ska hoppa på studsmattan. Även om du känner dig kry efter förlossningen vet du inte hur det ser ut på insidan.…

Vi har haft en tävling där drygt 100 av er ville vinna den fina blågula outfiten från Casall (fast en oanvänd så klart). Jag bad om ert bästa tips på att gå och träna de dagar då det tar emot lite. Fick en massa grymma svar, här är några att inspireras av – och längst…

Tusen tack för er härliga uppmuntran igår. Det värmer mitt hjärta. Just nu sitter jag hemma och kurerar mig från en förkylning som ploppade upp igår. Fick därför vicka bort morgonens klass och hoppa över pressträffen där vi skulle testa två av SATS höstnyheter nu på förmiddagen; DeadBall och Transformer. Så här beskriver SATS klasserna:…