Spark i baken

Jag tycker att utegym är ett bra sätt att ge fler människor möjlighet till träning. Även om man har ett gymkort kan det vara skönt att träna utomhus på sommaren eller komplettera en löprunda med styrketräning. Jag har besökt flera utegym i Sverige, gillar det i Helsingborg och i Björkhagen. Även längst med Kungsholms strand…

Det var extra lätt att kliva upp och köra cykelklass på SATS Hötorget imorse. Tack vare tidsskillnaden från Thailand somnade jag som en stock halv nio igår och var således rätt pigg när klockan ringde strax efter fem. Skönt också att det är så pass ljust på morgonen nu. När jag cyklade till gymmet (nu…

Det blev en härlig dag på Skansen – och skönt med en långpromenad. Vi tittade in nya mini-Skansen som öppnar för allmänheten nästa söndag (bra tips för barnfamiljer) och så blev det såklart en våffla. Ett måste på Skansen och extra passande på våffeldagen.

Fazer Blogger Boot Camp 2013 är över för denna gång. För mer information, kontakta [email protected]

Trött men glad över att vara hemma efter två härliga veckor. Passar på att njuta av det fina vårvädret med en promenad till Skansen med man och barn.

Ett sista styrkepass följt av några rundor i poolen. Nu blir det massage, packa väskan och ikväll åka till Bangkoks flygplats för att resa hem. Imorgon ses vi i Sverige!

Ahh, det var varmt. Men kul. Och spelet gick rätt bra. Är glad att jag valde att följa med pappa och hans kompis ut och spela. Ser fram emot att inom kort få spela golf i Sverige också. Bara att slå ett par hinkar på driving rangen är skönt – och nödvändigt för att öva…

Innan ni ens hade klivit upp har jag hunnit börja dagen lugnt med sovmorgon, frukost på balkongen och sedan ett par timmar vid poolen. Mixade en väldigt god smoothie med yoghurt, is, mango och papaya. Veckans godaste. Nu ska vi äta lunch och sedan blir det en 18-hålsrunda på golfbanan. Trodde inte att jag skulle…

Avkoppling i bubbelpoolen framför solnedgången efter en dag med bad, lek på sandstranden, lek med boll, bokläsande och utflykt. Snart är det vardag igen …

Istället för en smoothie blev det havregrynsgröt toppat med mjölk, blåbär och papaya till frukost. Till det ett glas färskpressad apelsinjuice. Apelsinerna här gör juicen riktigt söt och gul.