Spark i baken

Jag och Glenn träffades på gymmet, och vi är inte de enda, gymmet är en populär mötesplats. I ett pressmeddelande idag såg jag att det nu finns en dejtingsajt på nätet för träningsintresserade som söker en partner. Så har du inte träffat din kärlek på gymmet än kanske du kan ta hjälp av dejtingsajten. Är…

Glenn överraskade mig med att fråga om vi skulle ta en promenad på morgonen. Självklart sa jag ja, det är ju jag som är den morgonpigga i familjen. Det var en fin morgon men lite kallt. Men med bra kläder var det bara skönt. Nu blir det gott med kaffe och frukost.

Den 6 november är Göteborg the place to be. Jag är en av presentatörerna på the Convention där jag ska hålla en cykelklass och en föreläsning om min blogg. Har du fortfarande inte bokat en plats kan du nu vinna en plats på konventet! För att tävla: – mejla mig på [email protected] och svara på…

Nästa helg går Rosa Dygnet i Göteborg av stapeln. Det är ett 24-timmars träningsevent för att samla in pengar till Cancerfonden. Jag har i flera år velat vara med på eventet men har aldrig kunnat, och i år kan jag inte heller tyvärr. Jag känner flera som har drabbats av cancern och jag hoppas att…

Bra appar till iPhonen går det inte att få för många av. Här är tre träningsappar som jag gillar. Susanne och Caroline har utvecklat PoWorkout, en träningsapplikation med tolv olika program för kondition och styrka. Du samlar träningspoäng och kan dela dina resultat med vännerna på Facebook. Mycket bra och tydliga bilder, små videoklipp och…

Jag ska definitivt gå på årets hälsomässa i november. Ska du? Årets tema är passion och då träning är passion för mig tycker jag att det är ett mycket passande tema.

Wow vilken start på veckan! Första morgoncyklingen på bra länge. Hur skönt som helst. Nu känner jag mig pigg och stark att klara av dagen. Det var min gamla klass jag besökte och det var kul att träffa några stammisar som undrade när jag börjar instruera. ”Snart, hoppas jag” svarade jag. Längtar verkligen tillbaka till…

Det var ordentligt blåsigt ute idag. Kanske var det därför som jag och Charles knappt träffade en enda människa på vår promenad. På vägen hem handlade vi frukostbröd på ett bageri så nu ska vi väcka Glenn och fortsätta söndagen.

Woohoo! Jag och Glenn har precis bokat biljetter för en hel månad i Thailand över jul och nyår. Åh så härligt! Känner mig upprymd. Jag riktigt längtar efter att få semestra med min man och min son. God och billig mat, snälla människor, härligt klimat, bra massage och en massa kvalitetstid. Älskar Thailand.

Femton minuter på crosstrainern och en timmes bodypump bestod morgonens träning av. Pumpen var riktigt tung trots att jag tog det lugnt med vikterna. Benen skakade i rygglåten samt utfallslåten. Tror att jag har rejäl träningsvärk att vänta imorgon när jag vaknar. Nu ska jag umgås med familjen, ta en promenad i det fina vädret…