Annandag påsk träning 19 april, 2017 Mitt enda mål för mig själv den här dagen var att få till träningen och målet gick igenom. Richard min sambo åkte med Alexander till farmor och jag tränade Jillian Michaels hemmaträningsvideo ripped in 30. Den var riktigt jobbig, jämfört med tidigare hemmaträning jag gjort. Rekommenderar hennes video. Det kändes i ben- och rumpmuskler samt…
Min frukost 13 april, 2017 Här följer en frukostbild. Den består av gröt, mjölk, kanel, chiafrön och bär. Önskar er en fin dag!
Tracy Anderson cardio videon jag tränade med idag 10 april, 2017 Jag tycker att det är enklare att följa en video av en person som redan tänkt igenom inehållet av träningen och planeringen på så sätt tränar jag endast och slipper tänka på vilken övning jag ska göra. Något annat bra med video är att man endast är hemma och kan duscha hemma och inte behöver…
Video från Nyhetsmorgon om hur du lyckas med din träning 6 juli, 2016 [embedyt] http://www.youtube.com/watch?v=8-6UNJwn79c[/embedyt] Lyckas med träning hur?
Video om Hälsosam mat för hela dagen 6 juli, 2016 [embedyt] http://www.youtube.com/watch?v=YJPBVee_hDY[/embedyt] Fröbröd 🙂 mandelmjölk mm gott
