Minimalism

Mitt enda mål för mig själv den här dagen var att få till träningen och målet gick igenom. Richard min sambo åkte med Alexander till farmor och jag tränade Jillian Michaels hemmaträningsvideo ripped in 30. Den var riktigt jobbig, jämfört med tidigare hemmaträning jag gjort. Rekommenderar hennes video. Det kändes i ben- och rumpmuskler  samt…

Här följer en frukostbild. Den består av gröt, mjölk, kanel, chiafrön och bär. Önskar er en fin dag!

Jag tycker att det är enklare att följa en video av en person som redan tänkt igenom inehållet av träningen och planeringen på så sätt tränar jag endast och slipper tänka på vilken övning jag ska göra. Något annat bra med video är att man endast är hemma och kan duscha hemma och inte behöver…

[embedyt] http://www.youtube.com/watch?v=8-6UNJwn79c[/embedyt]   Lyckas med träning hur?

[embedyt] http://www.youtube.com/watch?v=YJPBVee_hDY[/embedyt] Fröbröd 🙂 mandelmjölk mm gott