Gårdagens löpträningen  – Rebecca Dufwall

Rebecca Dufwall

Gårdagens löpträningen 

Igår blev det ingen löpträning på morgonen eftersom vi låg inlagda på sjukhuset. Varför jag springer på morgonen är för att få mer energi till dagen och slippa stimma med det när Kim kommit hem på kvällarna! 

Men idag blev det en tur efter han slutat jobbet för att ta igen det jag missat. Jag försöker hålla i så gott jag kan och jag vill göra det bästa för jag vet att jag är en så mycket bättre människa när jag får träna lite. 

Det var varmt och svettigt i 29 garders värme idag, inget jag rekommenderar men jag har turen att bo nära grönområde med träd och skugga så det fick bli en tur i skogen idag, helt perfekt! 

Äntligen börjar jag öka på tempot lite. Ca två veckor in i schemat ligger jag nu på ca 5min /km vilket är helt okej! Mitt mål är att ligga runt 4 och kunna hålla det tempot hela vägen under milen. Vi får se vart det tar vägen! 

Jag är nöjd med dagens insats i värmen, på söndag kommersen liten video igen och kanske även lite övningar om jag hinner! 

  

Skapa en blogg på LOPPI.se du också, klicka här! Och du har väl inte missat topplistorna, klicka här!
Kommentarer

Kommentera

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.