oscarjoback

Oscar Jöback

Annons

Kom igång med din träning!

Jag ska ärligt säga att jag har inte tränat på 3 veckor nu och jag känner av det i hela kroppen.
Jag känner mig stel, jag känner att styrkan jag byggt upp är som bortblåst och jag känner mig trött i ryggen och flåset är ur balans helt och hållet.

Det är verkligen ingen skön känsla och sen drar man sig för att komma igång då jag vet hur jobbigt det kommer att kännas och vara.
Men jag vet också att när jag väl kommit igång så förstår jag hur min kropp vill känna sig.
Motivationen kommer tillbaka om att jag ska finna den formen jag var för 3 veckor sen innan jag slutade träna.

 

Jag inleder min träning med mer basic övningar istället för att jag ska börja där jag avslutade för 3 veckor sen. Det skulle bara leda till att jag kanske skadar mig eller tappar motivationen då jag vet vad jag har kunna/ haft styrkan till och nu så kan jag inte alls eller inte orkar lika mycket som då.

 

Jag ger kroppen en chans att bygga upp sig med grunderna och kroppen kommer hålla betydligt längre.

 

 

Kommentarer
oscarjoback

Kommentera

Annons