Kvällsmellanmål – Oscar Jöback
oscarjoback

Oscar Jöback

Kvällsmellanmål

 

Prova att ta ett kvällsmål som innehåller proteiner. Proteiner är lättare att smälta ner under natten och kroppen kan fokusera på att bygga upp kroppen. Kan underlätta sömnen också och du sover bättre.

kvällsmålet kan du ta 1 timme innan läggdags och ta en kopp te med lite honung.

Skapa en blogg på LOPPI.se du också, klicka här! Och du har väl inte missat topplistorna, klicka här!
Kommentarer
oscarjoback

Kommentera

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.