12 veckor till en starkare, smidigare och piggare kropp💪🏼
Varit i min lokal idag och tagit en massa kort inför 12 veckors styrkeprogram. Här har ni både övningar som mannkan göra hemma och på gymet.
Att kunna jobba med sin kropp på alla de sätt är en lyx. Så många enkla sköna övningar som får kroppen piggare och smidigare. Finns inget slut vad kroppen kan göra och faktiskt kanske ropar efter att få göra.
12 veckor träningsprogrammet är ett klart styrketräningsprogram som du följer.
Träningsscheman är redan klart. Du behöver bara göra dom övningarna som är planerade för specifik träningsdag. Du kan välja programmet som man gör hemma eller ett program som du bara gör på gymet.
Fram till den sista januari kostar det 1200:- ink moms. Sen går det upp i pris.
Mailar du mig nu om att du vill komma igång så är det priset som gäller.
Träningen är 1 timme lång och 4 ggr i veckan som du behöver lägga ner i träning:) allt annat som du gör som tex promenader eller ute och springer är bara bonus och säkrare för dig att uppnå ditt mål.
Mail: [email protected]
Ha det bäst!
