TipTop5 Dag 13 – Oscar Jöback
oscarjoback

Oscar Jöback

TipTop5 Dag 13

Övning 1:
Spring på stället!

Övning 2:
Jumping Jacks!
Du har alternativ i rutan bredvid!

Övning 3:
Spring sida till sida!
Springer du till höger så touch med höger hand i golvet.

Övning 4:
Mumiern!
Armarna ska vara i axelhöjd hela tiden. Kicka fram med fötterna och saxa med armarna.

Övning 5:
Knäböj kick. Placera händerna där det känns bästp och håll dem dem där.

Se till att sträcka på dig hela tiden. Kroppen får aldrig sjunka ihop.
Oscar

Skapa en blogg på LOPPI.se du också, klicka här! Och du har väl inte missat topplistorna, klicka här!
Kommentarer
oscarjoback

Kommentera

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.