Oscar Jöback

Slut på dagen och jag är helt slut i kroppen. Min tanke var att ta en slinga som kanske te var så lång, men så blev nye fallet. Jag hamnade fel och det blev 13 km extra. Det var bara bita ihop, fast min kropp bara ville lägga av. Lite svårt att göra det när…

Började morgonen med teknik träning. Fick välja att vara med Anna Olsson OS medaljören eller med fyrfaldig vinnaren på Vasaloppet. Båda är grymma, men jag valde Anna:) Så cool tjej och jag hade miljoner frågor. Allt från hur hon tränade inför tävlingar, återhämtning, mental träning osv osv. Hämtar så mycket inspiration av henne. Nu är…

Var framme vid 18.00 och på vägen träffade vi på älg och rådjur. Älgen var väldigt stor och inget man skulle vilja krocka med. När vi kommit till rummet och lämnat packningen så blev det god middag och sen genomgång hur man vallar sina skidor. Efter teorin så var det dags för det praktiska träningen…

Nu bär det iväg mot bruksvallarna…. Sitter i bussen och bara känner hur jag kommer ner i varv mer och mer. Nu ska jag verkligen ta mig tiden att bara ta hand om mig själv och inte tänka så mycket:) Min hjärna kan gå i högvarv ibland där idéer, planer och livet tar upp så…

Fick ett bra inlägg av en läsare som låter så här: ”Lite nyfiken hur du ser på den här Bodypumpdebatten som kommit igång nu…bra eller dåligt att träna BP? Jag själv tränar BP och tycker det känns bra och har ju träningsvärk efter nästan varje pass så något bra måste det ju komma ut av…

Är tyvärr inte helt 100 idag:/ Känns som återhämtningen tog lite längre tid än tänkt. Jag var i Halmstad i lördags och körde för fullt och gav 100% , vilket som känns än idag. Jag har fortfarande träningsvärk efter Bodypump klassen jag hade i onsdags. Har varit hemma och tagit det lugnt och suttit lite…

Åkte till Halmstad igår och idag var det The academy eventet. 2 klasser och 1 föreläsning skulle jag köra. Alla delarna var hur roliga som helst och jag njöt verkligen av varje del. Kände mig pigg på klasserna och även om jag hade föreläsningen direkt efter en klass, så kändes det bra att hålla föreläsningen.…

PT kunder idag. En ny kund och en som jag precis har kommit igång med. Gjorde iordning mag och ryggträning program från min bok som en av en kund ska köra under ett antal veckor. 3 program. Manskör ett av programmen under 3-4 veckor och sen går man över till nästa program. Program 1 lätt…