2 övningar / videoklipp och 4 set per muskel. 20 sekunder träning och 10 sekunder vila. I början tycker man att man skulle kunnat lägga på lite mer, men sen så börja det brännas i musklerna:) Idag har jag kraftig träningsvärk i ryggen, axlar och magen.
16 minuters träning
Kommentarer
Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.