Simhud mellan tårna – en mammas liv och plaskande

I dag sparkade jag i gång den ”skolblogg” jag fått tillstånd att starta. Den handlar om ”livet” på vår enhet. Arbetar ju på en 1-3enhet på en stor stor skola i Enskede i Stockholm. Har varit sugen på detta länge och sedan upptäckte jag ”Skolbloggen” för ett tag sedan och undersökte möjligheterna för att få…

Jag vet att det är söndag kväll… Rubriken syftar på den nya övning som jag börjat med på gymmet. Från Styrkeprogrammet.se : Aktiverade muskelgrupper nedre rygg baksida lår rumpa/säte Utförande 1. Placera stången på axlarna precis nedanför nacken. 2. Ställ dig med höftbred stans. 3. I utgångspositionen ska benen vara lätt böjda och tyngden ligga…

Olga Rönnberg För hon är en så jädra bra inspirationskälla! Hon har fått mig att upptäcka meningen med protein och styrketräning….. Hon har en sund inställning och gör under med nyblivna mammor!    Justyna Kowalczyk Sverige och Kalla mf. l i all ära, men denna polska tjej underhöll mig under hela Tour De ski! Hon…

Hade jag varit en Väderkvarn i morse hade jag kunnat mala mycket mjöl! I dag körde jag ett helt pass bara crawl för första gången. 65 minuter utan ett bröstsimtag! Pulsen höll jag uppe under hela passet. När jag hade ca 10 minuter kvar innan jag skulle gå upp kändes det som jag hade behövt…

Folk jag träffar på runt mig envisas med att säga ”God Fortsättning”… Först säger man God Jul. Sedan blir det julafton och när det blir juldag säger man God Fortsättning. När det blir nyår slår man på stort och säger Gott Slut och sedan Gott Nytt År. Efter det ska man plötsligt säga God Fortsättning…