Malin Gramer

Idag haft en superlyxig dag och varit hälsan själv, jag började dagen med ett Soma move pass och efter gick jag till Renée Voltaires ”Pepstop” och åt en pumpa och linsgryta innan det var dags för en härlig ”Murad method facial” ansiktsbehandling av Maria (som utbildar för Murad).  Först så rengjorde hon huden ordentligt och…

Gomorron! Jag startar dagen i dag med supergröt, egentligen är det helt vanlig ekologisk havregrynsgröt toppad med kanel, ingefära, gurkmeja sant bipollen och chiafrön några valnötter, banan och granatäpple. Snart ska jag iväg till gymmet och sen ska jag få en ansiktsbehandling. Vilken dag! Ni missade väl inte att det var kladdkakansdag igår? Jag gjorde…

Igår var vi ute och hika:ade (så säger ALLA som bor i LA…eller powerwalkade som vi säger på svenska (ähhh?)hur som helst så var detta mitt första ”träningspass” sen i juli. Jag kan villigt erkänna att vägen tillbaka var bra mycket jobbigare än va den första halvtimmen var (jag flåsade som en gris och trodde…

Just nu håller jag och på att packa inför LA resan i morgon. Men vad behöver man egentligen? Bikini, solkräm, solbrillor och några klänningar!?  Behöver jag något mer? Träningskläder? Skulle lika gärna kunna spendera veckan naken, min plan är ju att ligga strandad vid/och i poolen i en hel vecka. Jag vet att Jessica som…

Hade bokat upp mig på ett MONSTER-asjobbigt-dödslängtan-pass på gymmet idag tillsammans med min kille, tyvärr så var min kille tvungen att boka av passet eftersom han också bokat in ett möte skulle på ett möte. Så när min kompis Kakan (Anna) messade och frågade ifall vi skulle äta lunch (samma tid som mördarpasset var) så…

Gomorron! Igår sprang vi Tough Viking (ni som inte har en aning om vad det är GOOGLA!!) vi var 10 pers som körde i lag. Byffe vår PT var såklart lagets stjärna och lagkapten. När det kom höga väggar som vi skulle klättra över tog han helt enkelt bara och lyfte upp oss lite lätt…

Vaknade 6.15, åt frukost och lämnade barnet hos fotbollskompisen (han har match idag) sen hämtade jag Jessica och nu käkar vi frukost hos oss och peppar inför Tough Viking. ?

I morgon ska vi alltså springa Tough Viking. Ett lopp på ca 800 meter med mängder av ”galna” hinder (springa på eld, isbad, klättra över jättehöga saker, krypa under taggtråd etc etc (elchock hindret har dom tagit bort, thank god).  Vi är 10 pers som ska springa i lag. Jag har INTE anmält lig själv…

Jag älskar ju att yoga och jag/vi har en sån TUR att vår kollega Nadine är yogainstruktör och ännu mer tur att hon vill träna oss!  Så några dar har vi kört yoga utomhus, så fantastiskt (sent på eftermiddagen när det inte är sinnessjukt varmt).                    

I kväll har vi varit på Playa Rosa (som är en fantastiskt mysig restaurang typ en 30 min bort) vi har ätit väldigt mycket (och god) mat och druckit några riktigt smarriga drinkar, det var så mysigt och fantastiskt roligt! Jag har skrattat så mycket så jag tror att jag kommer att ha lite träningsvärk…